更年期婦女選擇鈣片時，需綜合考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型和品牌信譽等因素。 1.鈣含量：選擇鈣含量適中的鈣片，如碳酸鈣每片含鈣約 600 毫克，葡萄糖酸鈣每片含鈣約 90 毫克。 2.吸收率：檸檬酸鈣的吸收率相對較高，適合胃腸功能較弱的更年期婦女。 3.安全性：要選擇來源可靠、無添加有害成分的鈣片，如天然提取的鈣。 4.劑型：咀嚼片口感較好，吞咽片服用方便，可根據個人喜好選擇。 5.品牌信譽：知名品牌通常在質量把控上更嚴格，如湯臣倍健、鈣爾奇、迪巧等。 總之，更年期婦女在選擇鈣片時，應綜合考慮上述因素，并在醫生的建議下選擇適合自己的鈣片。同時，還應注意飲食中鈣的攝入，多曬太陽，適當運動，以促進鈣的吸收和利用。

你好，更年期是女性的卵巢由功能開始衰退到完全衰退的一個過程。這個時期，由于激素功能紊亂，會出現一系列的，精神，身體等方面的不適。補鈣的話，可以口服鈣爾奇D，吃一段時間，再監測體內的鈣含量！

問題分析： 補鈣是一個長期的過程。中老年人應該補鈣，缺鈣容易引起骨質疏松。意見建議：建議您可以適當的補充一些鈣劑，多吃一些富含鈣的食物，牛奶、雞蛋、蝦皮之類的。

病情分析：補鈣是一個長期的過程。中老年人應該補鈣，缺鈣容易引起骨質疏松。指導意見：建議您可以適當的補充一些鈣劑，多吃一些富含鈣的食物，牛奶、雞蛋、蝦皮之類的。

補鈣是一個長期的過程。中老年人應該補鈣，缺鈣容易引起骨質疏松。 意見建議：建議您可以適當的補充一些鈣劑，多吃一些富含鈣的食物，牛奶、雞蛋、蝦皮之類的。