指甲生長受多種因素影響，包括營養補充、生活習慣、疾病因素等。常見的有飲食調整、補充微量元素、避免損傷指甲、治療相關疾病、適當運動等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等；以及富含維生素A、B、C的蔬果，如胡蘿卜、橙子、香蕉等。
2.補充微量元素：服用葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片、碳酸鈣D3片等。
3.避免損傷指甲：減少美甲次數，不咬指甲。
4.治療相關疾病：如有甲溝炎等疾病，需及時治療。
5.適當運動：促進血液循環，利于指甲生長。
保持良好的生活習慣和飲食均衡有助于指甲健康生長，如有異常應及時就醫。

你好，想讓指甲長得快些可以多喝牛奶，蝦皮，這是鈣質最好的食物來源，含鈣豐富并且吸收率高。在補鈣的同時，同時曬太陽，補充維生素D。

快速長指甲的話，從中醫的角度考慮是甲為筋之余，肝主筋，所以通過使用補肝的藥物可以起到促進指甲生長的效果的。

病情分析：您好，快速長指甲的話，從中醫的角度考慮是甲為筋之余，肝主筋，所以通過使用補肝的藥物可以起到促進指甲生長的效果的。 指導意見：建議您可以通過找就近的中醫給您看看的，主要是找中醫結合您的情況給您開適合您使用的中藥的，需要調整好心態的。

你好，據你所述，如果想讓指甲生長的快一些的話，建議你可以適當的補充一些鈣劑、鋅劑和多種維生素，并多食用蔬菜和水果即可。