你經(jīng)常腳板抽筋可能是缺鈣，勞累和受寒都是有關(guān)系的，你平時(shí)需要補(bǔ)鈣治療，你天氣冷注意保暖，你天氣冷需要注意腳板保暖，也不能勞累，平時(shí)多喝牛奶，排骨湯，鯽魚(yú)湯，蝦等補(bǔ)鈣，你也可以補(bǔ)鈣片治療，如果經(jīng)常腳板抽筋嚴(yán)重也需要去醫(yī)院拍片子檢查治療比較好。

抽筋多由于缺鈣引起，可以口服補(bǔ)鈣藥和維生素D治療，也可以單獨(dú)口服樂(lè)力治療。平時(shí)多吃含鈣多的食物。

你好 關(guān)于腳抽筋的描述太過(guò)于模糊了，比較難以回答啊，抱歉了。

病情分析：下肢酸軟無(wú)力，一般多可能有機(jī)體缺鈣或缺鉀導(dǎo)致的可能性較大，指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議最好到醫(yī)院做個(gè)血鈣血鉀檢測(cè)，明確下診斷和缺乏程度，再做針對(duì)性地補(bǔ)充，一般可以適當(dāng)多吃肉類(lèi)，魚(yú)蝦等，多吃香蕉，可以適當(dāng)服用鈣片。

從這個(gè)情況來(lái)看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。在必要的時(shí)候可以用首先補(bǔ)充維生素D或鈣質(zhì)。

你好， 腳板和腳趾經(jīng)常抽筋考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關(guān)系的。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣,,注意局部保暖,避免神經(jīng)血管受壓,可局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉也可能導(dǎo)致抽筋，建議喝一點(diǎn)點(diǎn)淡鹽水。如果還無(wú)改善,應(yīng)到醫(yī)院檢查明確病因后治療.