如骨質增生在頸椎、腰椎是可以適當跑步的，如是膝關節骨質增生、足跟骨質增生，不能跑步，會加重骨質增生，局部會出現疼痛癥狀。膝關節骨質增生運動時建議佩戴護膝，平路步行運動就行，不要上下坡、上下樓梯。日常生活中避免負重、受涼、長時間處于一個姿勢等。

您的情況適合做游泳運動。建議：點擊此處參考我的文章 《骨性關節炎的非手術治療》

您好！頸椎骨質增生主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有直接的關系。頸椎骨質增生多發生在第4-6節，以第5節的發病率最高，各部位增生率以鉤突、椎體上下緣和關節突出最多。其癥狀主要表現為頸椎局部疼痛，脖子僵硬，活動受限及上肢沉重、無力、手指麻木或頭暈惡心，視物模糊、失眠健忘、胸悶、精神煩躁等。此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，可以采用中醫外敷法。日常生活中需注意保?。翰灰笗r間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;祝早日康復！

骨質增生不宜跑步，容易加重病情，可以慢慢散步，治療口服風疼片，或者舒筋丸治療都可以的，另外如果看中醫方便也可地中醫，進行中藥治療效果很好，積極對癥治療，慢慢會改善的，祝你健康

你好，目前的癥狀，還是不適宜跑步的，要注意的，合理的保養休息

您好，這個情況考慮要看具體的病情程度了，不嚴重的骨質增生還是可做健身跑的，如果骨質增生嚴重就可能運動受限