寶寶缺鋅，可通過食補或藥補來改善。食補較為安全，藥補效果可能更直接。媽媽吃補鋅的食物或藥物對寶寶補鋅作用有限。食補可選擇含鋅豐富的食物，如肉類、海鮮、堅果等。 1. 鋅的作用：鋅對寶寶生長發(fā)育、免疫功能等十分重要。缺乏鋅會影響寶寶的食欲、生長速度和智力發(fā)育。 2. 食補方法：寶寶可適量食用瘦豬肉、牛肉、雞肉等肉類，牡蠣、扇貝等海鮮，以及核桃、杏仁等堅果來補鋅。 3. 藥補選擇：常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。但藥補需在醫(yī)生指導下進行。 4. 媽媽飲食影響：媽媽吃含鋅食物或藥物，通過乳汁傳遞給寶寶的鋅量較少，難以滿足寶寶需求。 5. 定期復查：補鋅一段時間后，應帶寶寶復查鋅含量，以評估補鋅效果。 總之，寶寶缺鋅應根據(jù)具體情況選擇合適的補鋅方式。食補安全但效果較慢，藥補需遵醫(yī)囑。同時要注意定期復查，確保寶寶鋅含量恢復正常。

補鋅的方法有兩種：食補和藥補。　　1.食補：肝、魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類含鋅較多，注意調節(jié)小兒飲食。　　2.藥補：由于影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環(huán)狀態(tài)，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。　　兒童經檢查確診為缺鋅后，才可服用鋅制劑。(1)小兒每日補鋅量為：初生～6個月嬰兒3mg，7～12個月嬰兒5mg。對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣治療期間，如需補鋅，則劑量不宜過大；(2)牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服；(3)母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，一般不會缺鋅，故不必補鋅；(4)對食欲不佳的兒童，應做血清鐵和血清鋅的測定，查明原因后，對癥治療；(5)對經常吃瘦肉、魚、蛋、肝、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結構，也不用補鋅；(6)鋅制劑不宜空腹服用，應在餐后吃。　　另外，提醒家長，在鋅制劑的選擇上，隨著科學的發(fā)展，應選擇那些生物利用率高、安全性能好、對腸胃刺激小、孩子易接受的產品較好。

造成缺鋅的有關因素是: 1、營養(yǎng)不良兒易發(fā)生缺鋅. 2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生缺鋅. 3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃0食等易發(fā)生缺鋅. 4、單純依靠靜脈補液或服用金屬螯合劑（如青霉胺〉可致急性缺鋅. 治療方法: 1、口服硫酸鋅，2-3個月為一療程. 2、單純靜脈補液者應加補鋅. 3、消除引起缺鋅的各種原因. 預防措施: 1、初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍， 2、防止偏食、挑食、吃0食過多等不良習慣. 3、補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動物性食物中，植物性食物及水果中含量極少.如瘦肉、肝、魚、蛋黃等.