1、揉按自己的肚子。兩手交叉，男性朋友右手在上，左手在下；女性朋友反之。圍著肚臍眼揉按肚子畫太極圖，順時(shí)針、逆時(shí)針各36圈；可止痛消脹，增加食欲。2、揉自己的內(nèi)關(guān)。這個(gè)穴位在手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按穴位，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替揉按，疼痛發(fā)作時(shí)，可揉按200次。3、點(diǎn)按足三里。這個(gè)穴在膝蓋邊際下三寸，脛骨和腓骨之間。用兩手拇指頭點(diǎn)按這個(gè)穴位，一般情況下36次，胃痛時(shí)可揉200次左右，手勁也可加重。

你好，你說(shuō)的情況是脾胃濕熱所致的胃疼，一般藥物很難根治。建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲, 寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈；這些藥物配合使用可以徹底清除脾胃濕熱,調(diào)理脾胃功能,消除發(fā)病根源,從而徹底根治不復(fù)發(fā).希望你正確的治療,早日康復(fù)。

除幽門螺桿菌用：質(zhì)子泵抑制劑（如潘妥洛克或泮托拉唑或雷貝拉唑）1粒日2次，膠體果膠鉍0.2日2次，另加兩種抗生素（阿莫西林1.0日2次，替硝唑0.5日2次，克拉霉素0.5日2次，氧氟沙星0.2日2次，4種藥中任選2種），療程7-14天，14天后服用潘妥洛克或泮托拉唑或雷貝拉唑1粒日1次，膜固思達(dá)1粒日3次，療程1個(gè)月。另外需要注意的是幽門螺桿菌可通過手、不潔食物、不潔餐具等途徑傳染,所以,日常飲食要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防感染，家中的碗筷要定期消毒處理，最好有專用碗筷。 

胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以讓腹部舒服一點(diǎn)。平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。經(jīng)常胃痛者，如果因有其他疾病而需長(zhǎng)期服用藥物，最好能夠向醫(yī)生請(qǐng)教，看看這些正在服用的藥物是否會(huì)刺激胃部而致胃不舒服。

胃痛多因飲食不節(jié)損傷脾胃所致，脾主運(yùn)化，胃主受納，脾虛運(yùn)化功能減退，進(jìn)食的食物不能及時(shí)消化則肚子不舒服，不想吃飯。腑氣不通則胃痛。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下以健脾和胃為原則，參考香砂六君子丸加減治療，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，禁吃生冷。

胃疼多為慢性胃炎。平時(shí)吃飯除了注意細(xì)嚼慢咽，多食易消化食物外，還應(yīng)注意避免食用辛辣刺激的食物，注意胃部保暖，注意生活起居有規(guī)律，建議到醫(yī)院進(jìn)行胃鏡等檢查，排除器質(zhì)性病變后，可通過中醫(yī)調(diào)理一下。