脂肪肝是由于各種原因導致肝細胞內脂肪堆積過多的病變。其發病與肥胖、酗酒、糖尿病、營養不良、藥物等因素有關。對于輕度脂肪肝，通過合理的治療和生活方式調整，是有機會治好的。治療方法包括飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、定期復查、心理調適等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 運動鍛煉：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內多余脂肪。 3. 藥物治療：可在醫生指導下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物，改善肝功能和血脂代謝。 4. 定期復查：定期進行肝功能、血脂、肝臟超聲等檢查，了解病情變化。 5. 心理調適：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情恢復。 總之，脂肪肝患者只要積極采取上述綜合治療措施，并持之以恒，就有可能使脂肪肝得到逆轉，恢復肝臟的正常功能。但需要注意的是，治療過程中應嚴格遵循醫囑，切勿自行增減藥物或中斷治療。

檢查出來脂肪肝，應該：1、找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。2、調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。4、加強體育鍛煉。