流鼻血，學名鼻衄，也稱鼻出血，是指由于鼻孔內的毛細血管脆弱，血管受到破壞后，血液從鼻孔里流出，為防止室內干燥，可在地面上灑些水，或用空氣加濕器。飲食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清熱降火以及富含營養且清淡、易吸收的食物。另外，要戒除孩子挖鼻孔的不良習慣，養成一個鼻孔擤鼻涕、用清水沖洗鼻腔的好習慣。

兒童流鼻血比較多見，往往是在洗耳、低頭或輕微觸碰鼻子時發生，也有些孩子在睡夢中不知不覺地血就從鼻孔里流出來。據統計，約60%的人一生中都曾有過鼻出血史。 孩子出鼻血時，在家中便可處理。首先家長要保持鎮定，因地制宜地采取一些簡便易行的止鼻血方法，如將出血一側的鼻翼推向鼻中隔，壓迫數分鐘，或者將消毒后的干棉球塞入出血鼻腔后再作壓迫；另外在孩子的額頭可敷濕毛巾或冰袋；也可以用拇指和食指捏患兒中指指甲根部的兩側，右鼻出血捏左側，左鼻出血捏右側。經過以上處理，大多數兒童鼻出血都能止住，若不見效，應立即去附近醫院耳鼻喉科就診。 另外還有一部分兒童長期、反復發作鼻出血，纏綿不愈每次出血量不多，到醫院檢查又未發現血液病，但日積月累，多有繼發性貧血，還會影響兒童正常的生長和發育。這種反復發作的鼻出血的原因還不太清楚，醫學上稱為特發性鼻出血，俗稱“沙鼻子”。家里若有這樣的患兒，可采用中藥食療方法： 1、取雪梨2個，藕節15克，瘦豬肉100克加水煮熟后服食，每天1劑，連服4-5天。 2、取白茅根10克，蠶豆花10克，煎湯代茶飲，每日一劑，15天為一療程。 另外，家長平時應注意讓孩子多吃蔬菜、水果等富含多種維生素的食物，國外有人大規模調查后發現，容易發生鼻出血的小兒都不喜歡吃蔬菜、水果等含維生素高的食物。缺乏維生素a、b、c、d可引起粘膜上皮變性，血管脆性和通透性增加而導致鼻出血。常出鼻血的孩子應當忌食巧克力、麥乳粗、可可、咖啡、橘子、杏等食物。還要避免鼻部外傷，積極預防感冒和扁桃體炎，減少引發鼻出血的各種誘因。 如果采取以上治療小兒仍流鼻血，就有必要請中醫辨證施治。中醫認為鼻出血雖然病在鼻子，但也與全身某些臟腑功能失調有關，如肺熱、虛火、脾虛都可以導致鼻出血。服中藥清肺熱、退虛火、健脾胃，再用引經藥引至鼻竅達到止血目的，這就是中醫治療鼻出血的特色。