膝蓋扭傷后，應立即采取適當措施，包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢和及時就醫。同時，要注意觀察癥狀，判斷損傷程度。 1.休息：停止活動，避免進一步損傷，讓膝蓋得到充分休息。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，有助于減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎，增加膝蓋的穩定性，但不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.及時就醫：醫生會通過體格檢查、影像學檢查等判斷損傷情況，如只是輕度扭傷，可回家休養，遵醫囑用藥，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。若損傷嚴重，可能需要手術治療。 總之，膝蓋扭傷后要冷靜處理，采取正確的措施，并及時尋求專業醫生的幫助，以促進恢復，避免留下后遺癥。

你好，外傷以后需要積極拍片檢查看看。注意休息和服用藥物或者局部使用冷敷。早期扭傷以后需要冷敷。超過48 小時以后可以熱敷。這個情況下服用三七傷藥或者氯唑沙宗片對癥治療。注意休息很重要。

你好,肌肉拉傷屬于軟組織損傷,現階段建議你臥床,注意休息,不要下地活動.口服活血化瘀,消腫止痛中成藥物如活血止痛膠囊,另外也可用中藥膏藥貼敷及中藥電離子導入等方法,有助于病情的恢復,此外受傷超過24小時,可以局部熱敷,這種病主要還是臥床休息,不要過早下地活動.

用云南白藥氣霧劑外用，2天后做熱敷治療。

先做個核磁共振吧，很多膝關節扭傷都是軟組織損傷，比如半月板、交叉韌帶等。這些損傷拍片是看不到的。