卵巢保養可以通過按摩也就是在美容院進行用一些產品進行在卵巢的部位進行專業的手法按摩，可以起到一個卵巢保養的效果，如果卵巢保養的好，才不容易衰老的快。平時也可以吃一些維生素c或者是多喝一些豆漿，在飲食上注意調養最好。要做到不熬夜生活，作息要有規律。

建議在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2，以及 堅持進行適當的體育鍛煉、保持良好的心態。

卵巢的保養還是要根據個人的情況而定，市面上的產品我不是很熟悉，不能給你建議。

你好，女性保養卵巢延緩衰老的最根本就是飲食健康，平時要多吃一些含有維生素的水果還有蔬菜，注意平時要養成健康的生活作息習慣，每天做一些戶外運動。

注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。

1、月經期間禁止性生活。月經期間性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力； 2、禁煙、禁酒，香煙對卵子有害，會讓女性提早進入絕經期，酒會使卵子的質量下降，受孕幾率會變小；3、多吃豆制品，豆制品還有較高的蛋白質，可使卵子更有活力，煮的豆腐效果更好；4、遠離輻射，輻射會使卵細胞質量下降，玩電腦的時候可以穿防輻射的衣服，盡量少玩電子類產品； 5、保持身心愉悅。