8 歲男孩出現注意力不集中、做作業慢、挑食等情況，可能由多種因素導致，如不良習慣、環境影響、微量元素缺乏、心理因素、神經系統發育特點等。 1. 不良習慣：孩子可能尚未養成良好的學習和生活習慣，需要家長逐步引導和培養。 2. 環境影響：嘈雜、混亂的學習環境可能分散孩子注意力，應營造安靜、整潔、有序的環境。 3. 微量元素缺乏：如鋅、鐵等微量元素缺乏可能影響孩子的注意力和食欲，可通過飲食補充或藥物補充。 4. 心理因素：學習壓力過大、與老師同學關系不佳等心理因素可能導致注意力不集中，要關注孩子的心理狀態，及時疏導。 5. 神經系統發育特點：孩子神經系統發育尚未完善，自控能力相對較弱，隨著年齡增長可能會改善。 6. 家庭教養方式：過于溺愛或嚴厲的教養方式都可能對孩子產生不良影響，家長要保持適度原則。 總之，孩子出現這些問題需要綜合考慮多方面因素。家長要有耐心，逐步幫助孩子調整。同時，要多鼓勵孩子，增強其自信心。如果問題持續存在且嚴重影響學習和生活，建議及時尋求專業醫生的幫助。

你才16歲，可以試下下面幾種方法。 一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日做出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。 二、明確目標，用好方法。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率： 1.放松訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態。 2.難易適度法。對于那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對于不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會松懈拖沓。拿下學習中的一個“山頭”，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。 3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了“逃兵”了。 4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200～400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。

孩子本身就是精力充沛、活潑愛動的。我是一位老師，我的兒子今年8歲。跟你描述的你的兒子差不多，沒安閑的時候。我們也懷疑過，是不是多動？從上年底，我們給孩子吃了安利的蛋白粉和多維片，又給孩子注冊了一個遠程教育網站，孩子慢慢的好了起來，不知是安利的因素還是教育網的吸引力，還是年齡大的原因，孩子是比原來省心了。所以你不要太緊張，只要不是病理原因，孩子總會一天比一天好的。

兒童保健科。

你好，你的情況，應該是抑郁癥的表現，建議你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。 當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。 當你有了知心朋友，當你在工作上充滿自信，你的事業便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！