23 歲女性近視且視力變差，可通過食療來輔助改善。食療方法包括攝入富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素和鋅的食物。 1. 維生素 A：維生素 A 對于眼睛的健康至關(guān)重要，可多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物來補(bǔ)充。 2. 維生素 C：其具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛，常見于橙子、草莓、獼猴桃等水果中。 3. 維生素 E：能減少眼睛中的自由基，如杏仁、黑芝麻、菠菜等食物富含維生素 E。 4. 葉黃素：可預(yù)防黃斑病變，玉米、菠菜、蛋黃等食物含有豐富的葉黃素。 5. 鋅：有助于視網(wǎng)膜的正常功能，在牡蠣、瘦肉、核桃等食物中含量較高。 總之，食療只是輔助改善視力的方法之一，同時(shí)還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長時(shí)間用眼，定期進(jìn)行眼部檢查。若視力下降明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取合適的治療措施。

你的情況可以是假近視的出現(xiàn)，過度用眼會(huì)導(dǎo)致這種情況，如長時(shí)間對著電腦、電視等。一般在期初這都是假近視，適當(dāng)用藥可以松弛眼部的肌肉就能恢復(fù)視力，如果不及時(shí)治療或用眼習(xí)慣不改變就會(huì)造成永久性近視了，最好還是到醫(yī)院看看。

朋友您好，視物模糊是眼科臨床最常見的癥狀，除近視、遠(yuǎn)視、老花、弱視外，按起病的急緩可分為急劇進(jìn)行及緩慢進(jìn)行兩大類： 一、急劇進(jìn)行的視物模糊常見的有： 1、中央動(dòng)脈栓塞，單眼視力突然大幅度下降至0．05以下，甚至無光感。 2、嚴(yán)重頭部外傷引起視神經(jīng)管壁骨折，視神經(jīng)受直接損傷、嚴(yán)重?cái)D壓或視神經(jīng)撕脫造成永久性視力喪失。3、中央靜脈栓塞。4、玻璃體出血可引起視力下降，其程度與出血量及造成出血的原有疾病有關(guān)，如糖尿病性視網(wǎng)膜病，視網(wǎng)膜靜脈周圍炎，中央靜脈栓塞，高血壓性視網(wǎng)膜病或動(dòng)脈硬化，視網(wǎng)膜裂孔等，外傷亦可引起。5、視網(wǎng)膜脫離可引起突然視野缺損。6、雙眼視力突然減退，伴有同側(cè)偏盲，多見于視束部位上的病變及視中樞的損害。7、青光眼急劇發(fā)作可引起大幅度視力下降甚至失明。 二、漸進(jìn)性視物模糊常見的有： l、各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁等。 2、部分玻璃體渾濁、炎癥性玻璃體渾濁或出血、網(wǎng)脫早期。3、伴有暗點(diǎn)者可見黃斑部出血、黃斑部脫離、中漿、球后視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜中央部疤痕、中心性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變、近視性變性、黃斑部變性等。4、伴有視物變形者見于視網(wǎng)膜疤痕，圓盤狀黃斑變性、中漿、增殖性網(wǎng)膜炎、視網(wǎng)膜出血、網(wǎng)脫等。5、伴有中心及周邊視野缺損者，可見于各種視網(wǎng)膜、視神經(jīng)、脈絡(luò)膜炎癥，視神經(jīng)萎縮，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜變性，青光眼及眼內(nèi)、眶內(nèi)、顱內(nèi)腫瘤。6、伴有紅眼及其他癥狀者見于角膜炎、虹膜炎、慢性閉角型青光眼、繼發(fā)性青光眼、視神經(jīng)炎、球后視神經(jīng)炎及全眼球炎等等。所以建議您的情況，應(yīng)及早到眼科去做全面檢查（檢查包括視力、眼壓、結(jié)膜、角膜、虹膜、晶狀體、玻璃體及眼底的檢查），以了解眼部可能或已出現(xiàn)的變化并及時(shí)進(jìn)行治療。博愛熱線：0755-25890396 博愛祝您健康！