首先你一定要杜絕不良的生活習慣，這樣您才能改善自己的身體癥狀，早泄是當前比較常見的一種男性性功能障礙病癥，對于這種疾病來說不建議采用一些壯陽藥品來治療，建議采用一些補腎藥物來進行調理，可以服用六味地黃丸或者是金匱補腎丸的方法來進行緩解，注重平時的護理技巧問題。

先停止手淫，再去做個包皮環切。是否是前列腺炎需要做個前列腺液的檢查。

停止-再刺激法。男性可以通過自慰，來學會控制時間。妻子也可以幫助，通過愛撫，使男子陰莖達到勃起的程度，一旦丈夫感到性高潮迫近的預感，則立即停止，如此重復3次以上，可使射精閾值提高。經長期訓練后， 使陰莖能適應在陰道內的抽動，因而能提高射精的閾值。陰莖頭部擠捏療法 有些早泄較重的患者，經過各種治療后陰莖勃起有所恢復，但患者仍有思想負擔，信心不足，采用陰莖頭部捏擠法，由女方以拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘， 然后突然放松施加壓力。預防早泄的方法；1.一定要堅持運動2.平衡飲食3.慎用藥4.睡眠一定要保持充足5.保持心理健康。由上述看來，健康的生活習慣不但有助于人們的身體健康，還影響人們的“性福”。

您好!不知道您現在有什么不適癥狀嗎?早泄是指勃起的陰莖尚未插入陰道或剛剛插入陰道即出現射精.性交時間不是評價早泄的唯一指標,要看你們雙方是否能達到性滿意.引起早泄的原因主要是功能性和器質性的因素,功能性因素主要是心理因素,如性行為前緊張,夫妻性生活不和協,性交焦慮,可導致大腦皮層中樞興奮增強引起早泄.器質性的多見于前列腺炎,睪丸炎,精囊炎,等生殖器的炎癥.如有不適癥狀建議您及時的到正規的專科醫院進行相關的檢查.明確診斷后,針對對病因及時的對癥治療.12

平時注意保持心情舒暢。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒煙、戒酒，多吃些：韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎、海鮮、豆制品、魚蝦等食物。可以增強體質。平時多鍛煉身體，少看刺激性的電影、圖書，戒除手淫。

早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮過長、內分泌失調、激素水平異常、龜頭敏感度異常等。建議您到醫院就診，只有到醫院做檢查，才能得到科學的診斷，根據病因針對性治療可以完全治愈。如果是屬于手淫過度導致的腎虛早泄的表現，可以吃一些補腎的藥物，如五子衍宗丸等。