戴眼鏡久了導致眼睛變形，一般可以通過一些方法來改善，如養成良好的用眼習慣、進行眼部按摩、佩戴隱形眼鏡、采取手術治療、加強眼部護理等。 1.養成良好的用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每間隔一段時間就遠眺放松眼睛，減少視疲勞，這有助于預防眼睛變形的進一步加重。 2.進行眼部按摩：輕柔地按摩眼周肌肉，促進血液循環，緩解眼肌緊張，如按摩睛明、攢竹、魚腰等穴位。 3.佩戴隱形眼鏡：交替佩戴框架眼鏡和隱形眼鏡，減輕對眼周的長期壓迫，但要注意佩戴衛生和時間，避免引發眼部感染。 4.采取手術治療：對于較為嚴重的眼睛變形，可在醫生評估后考慮眼部整形手術，但手術有一定風險，需謹慎選擇。 5.加強眼部護理：使用一些具有保濕、舒緩作用的眼霜，保持眼周皮膚的水分和彈性。 總之，戴眼鏡導致的眼睛變形可以通過多種方法來改善，但需要長期堅持，并在專業醫生的指導下選擇適合自己的方法。

你好，根據你的情況分析 根據目前的技術，還沒有辦法讓突出的眼球恢復。但是只要你注意用眼衛生，看書久了眺望遠處幾分鐘，或者做一下眼保健操，配戴合適的眼鏡，是可以防止近視加重的。18歲以后可以考慮激光手術治療。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

你好，注意用眼衛生，避免視疲勞，平時注意培養正確的寫字、讀書姿勢，認真做好眼保健操，可多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。

近視眼本身會導致眼軸變長眼球突出的，這是改變不了的。

一個恢復視力的望遠方法和望遠理論 本方法既能提高遠視力,也能提高近視力.它可用來糾正近視,遠視,散光,斜視,弱視,花眼,白內障等,并且已得到數百人的實踐. 通常練習此法不超過半個月即有明顯效果,屆時只要堅持下去,視力一般會逐漸恢復.即使視力非常差,也很有希望. 練習預備 1.選定一個適合遠望視力表的室內空間. 2.練習者在距墻3-5米處,面墻坐好,姿態端正. 3.另一人拿一張視力表放在練習者眼睛正前方的墻上,并調整視力表的高度,直到練習者視線正前方的的望遠目標---視力表上的某個字母E變得中等模糊,然后把視力表固定于該位置. 4.練習前閉目養神2分鐘,使身心放松. 練習方法 1.兩眼慢慢睜開,平視望遠目標. 2.精神集中,眼睛盡量不眨,堅持2分鐘. 3.再閉目養神2分鐘. 4.然后重做3遍,并與第1遍望遠合計為一次練習. 5.每天練習2次,最好能連續練習. 6.隨著眼睛耐力的提高,應將每次望遠練習從4遍減為1遍.并將每遍望遠時間從2分鐘逐慚延長至15分鐘. 7.當每遍望遠時間達到15分鐘時,若想進一步加強效果,可將其中一遍望遠時間逐漸延長至30分鐘,另一遍練習逐漸取消. 8.隨著視力的提高,望遠目標會變清晰.此時,應將望遠距離調遠或將望遠目標調小,重新使望遠目標變得中等模糊. 9.每遍望遠時間延長后的閉目養神時間以眼睛的疲勞得到緩解為準. 10.無論是練習次數,還是每次練習中的望遠時間,遍數,均可因人而異,靈活調整.