腳扭傷腫了，可通過休息、抬高患肢、冷熱敷、用藥、就醫等方式消腫，具體如下。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.休息：停止活動，避免加重損傷。
2.抬高患肢：促進血液回流，減輕腫脹。
3.冷熱敷：傷后先冷敷，24小時后無加重再熱敷。
4.用藥：外用如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服如活血止痛膠囊、三七傷藥片等，需遵醫囑。
5.就醫：若疼痛嚴重，應及時就診骨外科，拍X線片排查骨折。
總之，腳扭傷腫脹要及時正確處理，促進恢復，避免遺留問題。

腳扭傷腫了怎么辦這個問題我來解答，如果排除骨折的話，24小時內冷敷，24小時后熱敷，同時口服治療跌打損傷的藥物。腳扭傷腫了怎么辦這個問題我答案希望你滿意。

扭傷多在外力作用下，使關節發生超常范圍的活動，造成關節內外側副韌帶損傷。您現在從癥狀還是不能確定的，您還是可以拍片子檢查確定，再針對您的情況做調整的，您現在還是需要靜養的。

病情分析：這個情況24小時以內應該使用冷敷。指導意見：24小時以上使用熱敷，結合云南白藥噴霧劑進行治療。

一般扭傷大約二周內就消腫了，沒有一年不消腫的。如果真的是腫脹那就很嚴重了。你能不能到醫院找骨科大夫詳查一下。

扭傷建議找中醫骨傷科醫生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。