46 歲女性出現身體出虛汗、月經停 3 個月、手腳腿發脹、夜間失眠、渾身乏力等癥狀，可能與激素變化、心理因素、生活習慣、營養狀況、身體機能下降等有關。 1. 激素變化：更年期女性卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，導致內分泌失調，從而出現一系列癥狀。可通過補充雌激素類藥物如戊酸雌二醇片、結合雌激素片等來緩解。 2. 心理因素：壓力、生氣等不良情緒會影響神經內分泌系統，加重更年期癥狀。要學會調節情緒，保持心情舒暢，必要時可尋求心理醫生幫助。 3. 生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等不良生活習慣會使身體機能下降。建議保持規律作息，適量運動，如散步、瑜伽等。 4. 營養狀況：營養不良或不均衡可能影響身體代謝。要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5. 身體機能下降：隨著年齡增長，身體各器官功能逐漸減退。可定期進行體檢，及時發現和處理潛在的健康問題。 更年期是女性生理過程中的一個階段，出現上述癥狀不必過于緊張。通過調整生活方式、保持良好心態，并在醫生指導下合理治療，多數癥狀可以得到有效改善。

對于什么是更年期一定要重視，你提到什么是更年期為你解答如下。其實更年期女性受雌激素分泌減少的影響，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陳代謝卻變得緩慢，所以不留神身材就走樣了。從上述兩上原因，我們不難看出，更年期女性保持身材的兩大法寶就是：一、調整飲食結構和進食習慣;二、增加和堅持運動。 調整飲食結構和進食習慣是指適當限制高熱量和高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果、豆制品、雜糧，進食宜細嚼慢咽，少食多餐;增加和堅持運動是指在力所能及的范圍內選擇適合自己的鍛煉方式，如騎車、快走、瑜珈、健美操、游泳、慢跑等，不要一味要求高強度的鍛煉，以漸進式增加為宜，貴在堅持。

病情分析：女性的更年期年齡平均是在45～55歲.但是,隨著社會的不斷進步,生活節奏日益加快,工作壓力越來越大,環境污染難以控制等等,導致女人更年期年齡在不斷地提前.指導意見：更年期的癥狀有1.月經失調.月經從不規律到停止；月經周期延長,血量減少,間歇停經直至絕經；月經周期不規則,經期延長,血量增多,大出血或淋漓不止；突然絕經. 2.植物性神經失調.一陣潮熱涌向頭頸部以至遍及全身,發熱后出汗,有時頭暈,眼前發黑,心跳加快,胸悶,情緒不穩定,憂慮,記憶力減退,注意力不集中,愛發火,失眠,有時喜怒無常. 3.新陳代謝障礙.身體漸漸發胖,脂肪常常堆積在腹部,臀部,由于血管彈性減退,容易出現血管硬化或梗塞,有時出現輕度或隱性糖尿病自己不察覺.皮膚和皮脂腺萎縮,皮膚干燥,有時瘙癢.80%的婦女出現骨質疏松,腰酸背痛. 4.生殖器官萎縮.陰道分泌物減少,性生活疼痛或性交困難,因生殖器黏膜變薄,抗菌能力下降,容易導致泌尿生殖道細菌感染.

更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的癥狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難于集中等，稱為“更年期綜合癥。”大多數婦女由于卵巢功能減退比較緩慢，機體自身調節和代償足以適應這種變化，或僅有輕微癥狀。中醫認為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調造成。因此在治療時，以補腎氣、調整陰陽為主要方法。