21 歲稍運動或急躁就大量出汗，可能由以下因素導致，如生理性多汗、多汗癥、甲狀腺功能亢進、低血糖、植物神經功能紊亂等。 1.生理性多汗：人體在運動、情緒激動時，新陳代謝加快，產熱增加，出汗增多是正常的生理反應。但如果出汗量明顯多于常人，可能是個體差異或汗腺較為發達。 2.多汗癥：是指在正常環境溫度和條件下，局部或全身皮膚出汗量異常增多的現象。可能與遺傳、精神因素等有關。 3.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致新陳代謝亢進，產熱增加，從而引起多汗，還常伴有心慌、手抖、消瘦等癥狀。 4.低血糖：血糖過低時，刺激交感神經興奮，導致出汗增多，同時可能伴有頭暈、乏力等。 5.植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等，可能導致植物神經功能失調，出現多汗，還可能有失眠、焦慮等表現。 如果出汗嚴重影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等，以明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動等，有助于改善癥狀。

一般身體虛會造成易出汗現象，如腎陰虛，可以中藥加食療調理，中醫調氣血通經絡為主，結合食療養腎補脾可起到很好的效果，多吃些補腎氣的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍、腎臟等。

這種情況的話考慮與腎虛有關。建議口服右歸丸，桂附地黃丸治療，效果很好，建議注意多鍛煉身體，不要吃寒涼食物，每晚睡前可以喝一杯純牛奶。

根據你的描述你上述情況很有可能是體質比較虛導致的，建議你可以多嘗試運動鍛煉調節身體，應該問題不大

病情分析：你好，針對出汗多的問題考慮還是由于系統性紅斑狼瘡即SLE引起的。指導意見：SLE臨床上比較典型的表現就是前期有低熱的現象，所以孩子會因為低熱而出現出汗。從中醫上講，主要是腎陰虛導致的陰虛發熱，久病及腎，久病多虛嘛。所以治療上原來的西藥甲強龍繼續服用慢慢的降低到基礎維持量就行。中藥可以服用知柏地黃丸和玉屏風散，或者黃芪口服液都有很好的止汗作用的。醫生詢問：這樣解釋能明白嗎？