腰疼腰酸且間盤突出兩個月，可能是由于不良姿勢、外傷、退行性病變、炎癥刺激、神經受壓等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰部負擔，導致間盤突出。應糾正姿勢，定時活動腰部。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。注意防護，避免腰部受傷。 3.退行性病變：隨著年齡增長，椎間盤退變，彈性降低。適度鍛煉，增強腰部肌肉力量。 4.炎癥刺激：腰部的炎癥可能影響椎間盤。積極治療炎癥，如使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.神經受壓：突出的椎間盤壓迫神經，引起疼痛。嚴重時可能需要手術解除壓迫。 總之，腰疼腰酸間盤突出需要綜合治療，并注意日常保養。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

物理治療包括按摩推拿、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，有很好的治療效果。由于腰椎病的病人多數伴隨慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎病物壓迫的神經隨神經走過的部位肌肉痙攣造成腰腿痛，一般醫院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。所以做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。所以說，理療、推拿、針灸等治療方法，只用于腰椎病的配合治療。早期腰椎病，癥狀輕微，不需要做特殊的治療。

建議行腰椎MRI進一步明確診斷，明確神經根的受壓情況。確診后可行經皮穿刺腰椎間盤切除術，為微創手術。手術創傷小，術后恢復快，對脊柱穩定性無影響。

臨床上治療腰椎病的方法有很多，有保守治療、微創治療還有開刀手術治療。輕度的可以采取保守治療，根治可以采取微創治療。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。

要想徹底根治，建議采取中藥療法。外用中藥粉包是最新劑型，溢仁骨復康貼配合護具使用。腰椎病屬于無菌性炎癥，西醫也沒有好的治療辦法，無非就是做手術。手術后創大，日后易復發。建議保守治療