您好，關節疼痛有可能是外傷所導致的損傷，也有可能是關節炎，風濕性的疾病。建議去醫院做一個全面的檢查，及時治療。平時要注意保持室內通風干燥，不要住在潮濕的地方，要注意防寒保暖，注意保護自己，不要受傷，注意多臥床休息，如果要運動的話，運動之前做一下合適的熱身運動，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。希望我的回答能幫到您。

關節腔注射透明質酸鈉，并口服氨基葡萄糖來治療，也可配合吃些中成藥壯骨關節丸。手術治療常用的手術治療方法包括關節鏡手術、截骨術和人工關節置換術

你好： 根據你的描述來看,膝關節經常疼,原因有很多,關節損傷,關節炎等,建議你及時到正規醫院進行膝關節X片等相關檢查,以便明確病因,采取準確合理的方法和措施進行治療.

你好，可以通過物理治療法，物理治療主要有以下幾種：直流電療及藥物離子導入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、針灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療。康復、職業訓練以功能鍛煉及生活方式的調整為重點，有條件的醫院，應在康復專科醫師的指導下進行功能鍛煉。保持樂觀的情緒，消除抑郁狀態，以積極的態度與疾病做斗爭，對關節炎的治療意義重大。

你好： 自發熱護膝，又叫納米紅外護膝這類護具會有一定的緩解的作用，但是它們只是治標不會治本的，你可以試試，會有作用，但是要想徹底治療，這個可能不行。