膝關節長骨刺骨質增生是一種常見的關節疾病，通常由關節磨損、老化、肥胖、創傷、遺傳等因素引起。癥狀包括疼痛、腫脹、僵硬、活動受限等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1. 病因： 關節磨損：長期過度使用關節，如重體力勞動、劇烈運動等。 老化：隨著年齡增長，關節軟骨退變。 肥胖：增加關節負擔。 創傷：關節受傷未妥善治療。 遺傳：部分人存在遺傳易感性。 2. 癥狀： 疼痛：初期為隱痛，逐漸加重。 腫脹：關節內積液導致。 僵硬：晨起或久坐后明顯。 活動受限：屈伸困難，影響行走。 3. 檢查： X 線：可觀察骨刺形態和關節間隙。 磁共振成像（MRI）：了解軟骨、滑膜等情況。 4. 保守治療： 休息：減少關節活動。 物理治療：熱敷、按摩、針灸等。 藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解疼痛和炎癥。 關節腔注射：玻璃酸鈉等增加關節潤滑。 5. 手術治療： 當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如關節鏡清理術、關節置換術。 膝關節長骨刺骨質增生需要綜合治療，患者應注意保護關節，避免加重病情。早期診斷和治療有助于緩解癥狀，提高生活質量。

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如果骨刺癥狀不是很嚴重的話，可以使用單純的止痛藥、消炎藥、鎮靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑，如阿斯匹靈、普拿疼等，減輕疼痛，使癥狀獲得緩解。治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。

25歲一般長骨刺的可能性不大，是否有韌帶損傷呢，可以做針灸，理療。藥物改善微循環治療。

單純的骨質增生的話，可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果還有滑膜炎、半月板損傷等不適的話，可以利用關節鏡做一下治療。