經常兩腿發軟發酸可能由多種原因引起，如過度勞累、營養不良、貧血、腰椎間盤突出、膝關節病變等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行劇烈運動，導致腿部肌肉疲勞，產生酸軟感。此時應注意休息，適當按摩放松肌肉。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素 D、鈣等營養素，影響肌肉和骨骼健康?？赏ㄟ^均衡飲食，多攝入富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品等改善。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，引起肌肉無力。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等。需要明確貧血類型，針對性補充鐵劑、葉酸、維生素 B?? 等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腿部出現酸軟、麻木等癥狀。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等），嚴重時可能需要手術。 5.膝關節病變：如膝關節炎、半月板損傷等，影響腿部正常功能。治療方法有休息、熱敷、藥物治療（如氨基葡萄糖、塞來昔布），必要時進行手術。 總之，兩腿經常發軟發酸可能是多種因素造成的。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

病情分析：您現在的情況主要還是體虛氣血虛引起的癥狀。指導意見：您還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康！醫生詢問：

考慮和腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥有關系。建議還是拍片檢查看看，最好ＣＴ檢查確診。建議采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、針灸、外用藥物等治療的。

意見建議：您的情況可能還是氣血虛、體虛引起的，您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養榮丸、歸脾湯等，平時多吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。