減肥后皮膚松弛，可通過按摩、補(bǔ)水、飲食、運(yùn)動和避免不當(dāng)減肥方式等來改善，還可借助醫(yī)療手段。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.按摩：用鹽輕輕按摩松弛部位，能緊致肌膚。
2.補(bǔ)水：使用補(bǔ)水護(hù)膚品，每天敷補(bǔ)水面膜。
3.飲食：營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的食物。
4.運(yùn)動：促進(jìn)新陳代謝，如慢跑、瑜伽等。
5.避免不當(dāng)減肥：不要服藥減肥，以免加重皮膚問題。
6.醫(yī)療手段：可考慮激光治療、射頻治療等。
通過多種方法的綜合運(yùn)用，可有效改善減肥后皮膚松弛的狀況，但需長期堅持。

你好!關(guān)于你的問題,請不要擔(dān)心,運(yùn)動是恢復(fù)肌肉松弛最好的方法.平時在飲食中多吃點(diǎn)含有膠原蛋白的食物就好啦!記住鍛煉啊!謝謝你!!!

問題分析：人體每天必須3000毫升的體液才能讓細(xì)胞豐滿充盈，保持彈性，如果無端控制水分?jǐn)z入，皮膚肯定要松弛下來。如果從中醫(yī)角度看，胃熱容易造成脾虛，皮膚也會松弛。通常脂肪含量驟然減少，會導(dǎo)致皮膚松弛。意見建議：除了涂抹一些緊膚的化妝品做輔助外，還要注意飲食，多喝水，隨時補(bǔ)充維生素B和其他維生素。還可以通過針灸療法治療脾虛，改善膚質(zhì)。同時配合運(yùn)動療法。例如：仰臥舉腿--平躺墊子上，抬腿至斜上45度，然后再舉至腹部，反復(fù)數(shù)次。

可以吃的，不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.

沒有好的辦法

您好，要在減肥的時候防止皮膚松弛，只需要保持不過量而營養(yǎng)均衡的飲食、適量的運(yùn)動，以及減肥時速度不過快(每周1~2斤)就可以。 　　在減肥的時候保證均衡的營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、維生素B、C、E對維持皮膚彈性很重要;適量的運(yùn)動，及時排除皮體內(nèi)毒素、消除脂肪，也能讓皮膚變得更好。

除了涂抹一些緊膚的化妝品做輔助外，還要注意飲食，多喝水，隨時補(bǔ)充維生素B和其他維生素。還可以通過針灸療法治療脾虛，改善膚質(zhì)。同時配合運(yùn)動療法。例如：仰臥舉腿--平躺墊子上，抬腿至斜上45度，然后再舉至腹部，反復(fù)數(shù)次。