頭上突然掉了小手指蓋大的頭發，可能由多種因素引起，如精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮感染、自身免疫性疾病等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致毛囊血液供應不足，引起脫發。應注意調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養元素，頭發無法獲得足夠的養分，容易脫落。要保持均衡飲食，多吃富含營養的食物。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，會影響毛囊的正常功能。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 頭皮感染：頭皮發生真菌感染、細菌感染等，破壞毛囊，造成脫發。需使用抗感染藥物治療。 5. 自身免疫性疾病：如斑禿，免疫系統錯誤攻擊毛囊，導致脫發。可在醫生指導下使用免疫調節藥物。 總之，出現這種脫發情況不要過于緊張，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于頭發的健康生長。

脫發可分為暫時性脫發和永久性脫發兩種。暫時性脫發大多由于各種原因使毛囊血液供應減少，或者局部神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良，但無毛囊結構破壞，所以，經過治療新發還可再生，并恢復原狀。永久性脫發是因各種病變造成毛囊結構破壞，導致新發不能再生。 脫發可用中藥內治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。 中藥內治 可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服；加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。 中藥外用 用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。 食膳療法 將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。