您好，生活中建議大家保持一個良好的心態，不要長期處于焦慮、抑郁、緊張的狀態，飲食上不要吃過高飲食，尤其女性切不可濫用雌激素，除此之外增加鍛煉也是必不可少的。宋國紅：首先因為你要有家族因素，這個預防就不好預防。當然如果說個別的患者，前幾年說的朱莉(音)那個病人，他是存在一個遺傳傾向，他存在一個基因的突變，那么如果你真是有家族傾向，存在這個基因突變，如果預防，有可能說預防性切除，那就真是比較積極的預防措施。那這些人畢竟是非常非常少數。你看這些發基因突變的比例是非常低的，所以這是很少很少的患者。那么除了這些遺傳，有基因突變的患者，那么其他的預防方式，我覺得對于我們普通女性來講，一個是健康的生活習慣，就是說該結婚結婚，該生孩子生孩子，該喂奶喂奶，正常的生活。還有一個，對于女性，我勸大家一定要保持一個良好的心態。因為如果你長期處于一種焦慮、抑郁、緊張、壓力大的時候，很容易得乳腺疾病，或者發展成乳腺。因為有一些病人我們問病史的時候會出現，好比他受過什么重大的打擊，受過創傷，這些都會引起乳腺癌的發生。所以大家一定要保持一個健康的心態。那么還有一點，就是對于女性不要濫用雌激素，因為雌激素肯定是對于乳腺癌是一個致病的因素。所以不要為了保持青春濫用雌激素，這是一定要注意的。那么還有，飲食上不要吃過高脂飲食，因為高脂飲食它會引起肥胖，肥胖肯定會對好多疾病都是不好。那么對于乳腺癌同樣是不好的因素。那么還要建議大家還要多鍛煉，保持一個體型，優美的體型咱們肯定很高興，那么對于這種疾病的預防也是很重要的。希望我的回答能幫到您。

您好，生活中建議大家保持一個良好的心態，不要長期處于焦慮、抑郁、緊張的狀態，飲食上不要吃過高飲食，尤其女性切不可濫用雌激素，除此之外增加鍛煉也是必不可少的。宋國紅：首先因為你要有家族因素，這個預防就不好預防。當然如果說個別的患者，前幾年說的朱莉(音)那個病人，他是存在一個遺傳傾向，他存在一個基因的突變，那么如果你真是有家族傾向，存在這個基因突變，如果預防，有可能說預防性切除，那就真是比較積極的預防措施。那這些人畢竟是非常非常少數。你看這些發基因突變的比例是非常低的，所以這是很少很少的患者。那么除了這些遺傳，有基因突變的患者，那么其他的預防方式，我覺得對于我們普通女性來講，一個是健康的生活習慣，就是說該結婚結婚，該生孩子生孩子，該喂奶喂奶，正常的生活。還有一個，對于女性，我勸大家一定要保持一個良好的心態。因為如果你長期處于一種焦慮、抑郁、緊張、壓力大的時候，很容易得乳腺疾病，或者發展成乳腺。因為有一些病人我們問病史的時候會出現，好比他受過什么重大的打擊，受過創傷，這些都會引起乳腺癌的發生。所以大家一定要保持一個健康的心態。那么還有一點，就是對于女性不要濫用雌激素，因為雌激素肯定是對于乳腺癌是一個致病的因素。所以不要為了保持青春濫用雌激素，這是一定要注意的。那么還有，飲食上不要吃過高脂飲食，因為高脂飲食它會引起肥胖，肥胖肯定會對好多疾病都是不好。那么對于乳腺癌同樣是不好的因素。那么還要建議大家還要多鍛煉，保持一個體型，優美的體型咱們肯定很高興，那么對于這種疾病的預防也是很重要的。希望我的回答能幫到您。

您好，生活中建議大家保持一個良好的心態，不要長期處于焦慮、抑郁、緊張的狀態，飲食上不要吃過高飲食，尤其女性切不可濫用雌激素，除此之外增加鍛煉也是必不可少的。宋國紅：首先因為你要有家族因素，這個預防就不好預防。當然如果說個別的患者，前幾年說的朱莉(音)那個病人，他是存在一個遺傳傾向，他存在一個基因的突變，那么如果你真是有家族傾向，存在這個基因突變，如果預防，有可能說預防性切除，那就真是比較積極的預防措施。那這些人畢竟是非常非常少數。你看這些發基因突變的比例是非常低的，所以這是很少很少的患者。那么除了這些遺傳，有基因突變的患者，那么其他的預防方式，我覺得對于我們普通女性來講，一個是健康的生活習慣，就是說該結婚結婚，該生孩子生孩子，該喂奶喂奶，正常的生活。還有一個，對于女性，我勸大家一定要保持一個良好的心態。因為如果你長期處于一種焦慮、抑郁、緊張、壓力大的時候，很容易得乳腺疾病，或者發展成乳腺。因為有一些病人我們問病史的時候會出現，好比他受過什么重大的打擊，受過創傷，這些都會引起乳腺癌的發生。所以大家一定要保持一個健康的心態。那么還有一點，就是對于女性不要濫用雌激素，因為雌激素肯定是對于乳腺癌是一個致病的因素。所以不要為了保持青春濫用雌激素，這是一定要注意的。那么還有，飲食上不要吃過高脂飲食，因為高脂飲食它會引起肥胖，肥胖肯定會對好多疾病都是不好。那么對于乳腺癌同樣是不好的因素。那么還要建議大家還要多鍛煉，保持一個體型，優美的體型咱們肯定很高興，那么對于這種疾病的預防也是很重要的。希望我的回答能幫到您。

乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，可以進行以下措施進行預防，建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢；.養成良好的飲食習慣，加強身體鍛煉，避免肥胖；積極治療乳腺疾病；不長期過量飲酒。

據所述情況建議少食辛辣刺激，忌高脂肥甘油膩飲食，多吃白菜大豆椰菜和甘藍芽，亞麻油等預防乳腺癌食物。多吃膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧。保持生活規律心情愉悅。定期乳房自查

您好，近年乳腺癌的發病率有所提高，女性朋友需要時時警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下預防工作：一、接受專業檢查。所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業診所進行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。按乳腺癌篩查及早診早治指南要求，成年女性具體需要進行以下檢查：一是臨床體檢：20～29歲每三年一次，30歲以后每年一次;二是X線檢查：35歲攝基礎乳腺片，普通人群2年一次乳腺X線攝影，大于40歲，每1～2年一次乳腺X線檢查，乳腺X線檢查可只拍斜位1張，若有疑問再加拍側位或軸位片，60歲以后可隔2～3年拍片檢查一次;三是超聲檢查：35歲以后每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次。一旦發現自己患有纖維囊性乳腺病，就應立即治療，不要拖延治療的時機。二、乳房自檢。乳腺自查20歲以后每月檢查一次。具體方法如下：一是進行鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有-小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。二是進行臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。目前對于乳腺癌的治療多數采取中西醫結合的治療方式，理論上早診斷、早治療，早中期手術、放化療有少數的根治機會，手術、放化療以后利用中藥含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素）能起到一定的預防復發和轉移的作用。晚期患者利用中藥人參皂苷Rh2扶正固本、減少痛苦，提高生活質量是目前姑息式臨終關懷的有效途徑。D4

您好，不好意思剛給您回復，可以告訴我您的年齡嗎？確切的預防方法，可以說還沒有。最重要的是定期的檢查，如果是35歲以下我建議您每年復查兩次彩超，如果是35歲以上，除了彩超以外還要每年做一次鉬靶。

臨床上，很多女性對乳腺癌的預防有很多誤區，在門診經常會有很多50歲以上的乳腺癌患者詢問，吃什么可以預防乳腺癌。但事實上，這個時候預防乳腺癌已經很遲了。乳腺癌的預防，食物，外界因素，化學因素，輻射等因素對乳腺癌最重要的影響階段不是在50歲以后。女性開始發育以后，來月經，整個乳腺暴露在對雌性激素高度敏感的階段，乳房發育從第一次來月經到生下第一個寶寶，完全哺乳這個時期，是乳房的完全發育時期；很多女性甚至在40歲以后還沒有第一次生育，那么乳房處在雌性激素環境下的時間就更長，這個時期，如果使用大量致癌食物，受大量輻射，吃避孕藥，吃雌性激素，吃羊胎素，此時乳房對這些致癌物質非常敏感，這些才是導致94%-96%散發性乳腺癌的最致命的因素。