敏感性皮膚保養需注意多方面，包括溫和清潔、合理保濕、嚴格防曬、健康飲食、避免刺激等。 1.溫和清潔：選擇溫和的潔面產品，如氨基酸洗面奶，避免使用皂基類產品，減少清潔次數，每天 1 - 2 次為宜。 2.合理保濕：使用含有透明質酸、神經酰胺等成分的保濕產品，增加皮膚的水分含量，改善皮膚屏障功能。 3.嚴格防曬：優先選擇物理防曬產品，如遮陽傘、遮陽帽等，必要時使用溫和的防曬霜，避免紫外線損傷。 4.健康飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C、E 等抗氧化物質，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.避免刺激：遠離過敏原，減少化妝，避免使用含酒精、香料等刺激性成分的護膚品。 敏感性皮膚保養需要長期堅持，養成良好的護膚習慣和生活方式。如果皮膚出現嚴重的過敏癥狀，應及時就醫。

敏感性皮膚是指皮膚對外界多種因素非常敏感，特別是對一些化妝品極易產生過敏反應，敏感性皮膚如何保養應注意以下幾點 步驟/方法 第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。 第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之后，再涂抹防曬產品。 第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。 第四，敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。 5 最后，還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現干燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復健康。

過敏之后第一件事情就是停止使用過敏物，短期內最好任何化妝品都不要用。 個人建議可以到正規醫院看看，根據現在的皮膚狀況選擇合適的外用品

病情分析： 意見建議： 避免使用一些有刺激性的化妝品，最起碼在過敏時期絕對要注意，要不然后果非常的嚴重。每天保持皮膚的清潔，徹底清潔是肌膚能夠自由的呼吸，緩解過敏狀態。

病情分析：您好，敏感性皮膚平時護膚品要用溫和一些的，同時要適當補充點維C，食物方面也要清淡一些的。指導意見：適當服用點維C，喝點葡萄糖酸鈣，飲食方面魚蝦類的食物和刺激食物盡量少吃就可以了。

病情分析：你好，酸奶不是高嘌呤的食物，含鉀比較高。指導意見：高嘌呤的食物有、豆類、骨髓、動物內臟、海鮮、發酵食品、魚類、紫菜、香菇、黃豆芽、蘆筍等。供參考