乳頭疼痛時，應從清潔、內衣選擇、避免刺激、保持干燥、注意飲食這幾個方面注意衛生。 1.清潔：每日用溫水輕輕清洗乳頭，避免使用刺激性強的清潔劑。 2.內衣選擇：穿著材質柔軟、透氣、大小合適的內衣，減少對乳頭的摩擦。 3.避免刺激：避免乳頭受到外力過度擠壓或碰撞。 4.保持干燥：及時擦干乳頭周圍的水分，防止潮濕滋生細菌。 5.注意飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持身體良好的代謝狀態。 總之，乳頭疼痛時注意衛生非常重要，有助于緩解疼痛和預防感染。如果乳頭疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診。

病情分析：首先去醫院確診是否懷孕,如果排除應該是月經前期脹痛,這屬于經前期緊張綜合癥之一,有許多女性在月經來潮前7-14天有乳房脹悶,發硬,壓痛.乳頭脹痛的現象,重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受.這是由于經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,組織水腫引起的.月經來潮后,上述變化可消失. 指導意見：月經前期應注意勞逸結合,避免精神過分緊張,少吃鹽可預防或減輕癥狀.建議也可也服用：①陳皮茯苓糕②玫瑰金橘飲③金針粉絲排骨湯

乳房疼痛一般有以下幾種表現： 1）經前乳痛：經前乳房痛，是體內雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致，這種乳房痛一般無需治療，在月經來潮之前注意飲食清淡即可。 2）孕期乳痛：懷孕后乳房脹痛，這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛，是在為產后哺乳作準備，只要及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。 3）產后乳痛：產后乳房痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會發燒和出現乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。所以，產后應盡早哺乳，使乳汁不在乳房內過多積聚。 4）乳腺增生性乳痛：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊，還會受月經、情緒的影響。此種乳痛是由體內代謝紊亂、代謝廢物堆積、氣滯血淤而成，可服用一些活血化淤、調節內分泌的藥物。 5）乳痛病：乳痛病表現為隱痛、脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。檢查時只有觸痛，并無腫塊。治療以舒肝利氣、解郁、活血化淤、調節內分泌的中藥為首選。

乳頭疼痛，有可能是乳頭局部發炎。摩擦乳頭或佩戴不合適的胸罩，就會引起乳頭皮膚磨損、發炎。此外過敏，乳頭也會發生過敏性皮膚，出現水腫、痛癢等癥狀?？梢栽谌轭^局部使用一些抗生素軟膏，但如果幾天以后都沒有好轉甚至變得更嚴重，就應立即去醫院檢查。 許多女性在經期或服用避孕藥期間,其乳房和乳頭會變得過分敏感,一經接觸便感疼痛不適。還有些女性在身體不適、情緒不佳和環境不良時，被碰觸乳房也會使她感到不適。 此外，也有少數女性是因為體質原因，以致其乳房特別是乳頭比一般女性更敏感，對極其輕微的碰觸都會產生明顯的反應，甚至是疼痛不適。這種情況也是正常的。

如果乳頭部疼痛為發作性的,且常以月經前乳頭開始疼痛或經前疼痛加重,經后可緩解或消失,疼痛為脹痛或針刺樣,有時可牽及同側腋下或肩背部,局部有輕到中度觸痛者,考慮為增生性病變.2,乳頭持續的劇烈疼痛　一般來講,如果乳頭部出現突然的,持續性的,比較劇烈的疼痛,且伴有明顯觸痛者,則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如局部出現搏動性疼痛,則可能為局部已化膿.3,乳頭疼痛如果哺乳期乳頭部劇烈疼痛,乳頭破碎,裂開,則可能為乳兒吸吮咬傷乳頭造成的乳頭皸裂.4,乳頭無規律疼痛如果乳頭部疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛,發作無明顯規律性,僅為偶發或陣發,有些為持續性,因疼痛不明顯而常常被忽略,須知這樣的乳頭疼痛也可能是早期乳房部惡性疾患的信號,應引起足夠的重視.