吃紅棗的好處有補充營養、改善氣血、調理脾胃、安神助眠等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.補充營養：富含鐵、維生素、礦物質及蛋白質等。
2.改善氣血：鐵含量較高，有助于補血。
3.調理脾胃：能治療脾胃虛寒引起的腹瀉。
4.安神助眠：有凝心、安神的作用。
5.促進消化：含有的果糖、果酸可促進消化。
合理食用紅棗對身體有益，但也應注意適量。

你可以吃點養血生發膠囊試一試，如果不行你就需要喝湯藥了。

問題分析： 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，意見建議：降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質　　

你好，大棗不能作為藥物來治療月經不調。當然了最好是到醫院去檢查一下看看，明確病因以后在進行治療是比較妥當的，畢竟能夠導致月經失調的原因是很多的啊。希望你早日康復，保持一個好心情。

一日食三棗，百歲不顯老。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能作為藥用，早在《本草備要》中就有記述。說紅棗能補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等多種維生素。

補血養顏、健脾胃，紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。