中醫穴位外敷治療是一種有效的中醫療法，需注意藥物選擇、穴位準確、敷貼時間、皮膚狀況及生活調理等。 1.藥物選擇：應選用正規、療效顯著且適合自身病癥的外敷藥物，如云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等。但藥物使用需遵醫囑。 2.穴位準確：要明確病癥對應的穴位，常見的有足三里、涌泉、大椎等。準確的穴位定位能提高治療效果。 3.敷貼時間：每次敷貼時間不宜過長，一般 6 - 8 小時，避免皮膚過敏或損傷。 4.皮膚狀況：觀察敷貼部位皮膚，若出現紅腫、瘙癢等不適，應及時取下敷貼并就醫。 5.生活調理：治療期間要注意休息，保證充足睡眠，同時適當鍛煉身體，增強體質。 總之，中醫穴位外敷治療雖有一定療效，但需綜合多方面因素，以確保治療安全有效。

你這情況建議你到正規三甲骨科醫院進行醫治，越早治療效果越好，平時要睡硬板床，注意保暖，避免彎腰提重物，注意勞逸結合。

保持正確的工作和生活姿勢、有癥狀時可以采取理療（推拿、牽引等）+外敷中藥治療。

建議你采用中醫，針灸，中藥熱療系統的綜合性治療，辯證用藥物。因為你這情況比較復雜，所以建議還是要到醫院最全面檢查。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多,有按摩,針灸,理療,推拿等.腰椎間盤突出病的中醫中藥治療, 目前多用中醫辨癥治療,著名的中醫專家鄧鐵濤說：“中醫的先進就是在不損傷任何機體的情況下,通過調理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗用上人體,而中醫的經方,驗方則是人們的祖先經過幾百年或上千年在人體的反復驗證得出的經驗,治好后不復發的,雖說對伴有鈣化,腰椎管狹窄 者沒效,但不破壞人體的正常機能,還有再治療的機會,手術一旦失敗連糾正的機會都沒有了.對于本病用中醫是完全可以治好的,至所以社會上有人說頸椎病治不好,是他們對中醫對中醫對慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個時間,人們就會通過實踐有所了解的.中醫的真正偉大才會被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以開始就是以西醫為主進行治療和防治的,根本不讓中醫介入,認為中醫不科學,病人受了不少的苦,經濟也花費很大就是收效不大,后經中醫辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫對慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.通過近20年的探討和臨床觀察中醫對于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復發率極低.所以人們不能不對中醫進行和重新評價.治療本病的關鍵 是選 對大夫用對藥,對患 者是很重要的,輕癥可以用腰痛寧,骨筋丸片治療.