精神衰弱是一種常見的神經官能癥，可能由心理、社會、遺傳、環境和生活習慣等因素引起。應對方法包括心理調節、生活管理、藥物治療、物理治療和中醫調理等。 1.心理調節：保持樂觀心態，學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式減輕壓力。 2.生活管理：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用抗焦慮藥如地西泮、阿普唑侖；抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀；鎮靜催眠藥如佐匹克隆等。但需注意遵醫囑用藥。 4.物理治療：經顱磁刺激、生物反饋治療等有助于改善癥狀。 5.中醫調理：針灸、按摩等中醫療法，能在一定程度上緩解神經衰弱。 精神衰弱的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應積極配合醫生治療，調整生活方式，以促進康復。

你好!根據你的描述,應該是神經衰弱的癥狀.建議你服用谷維素和維生素B1,睡前聽一聽輕音樂,看看書,白天盡量使自己充實一點,或者說累一點.堅持一段時間,癥狀應該會慢慢改善.

　　您好!您提供的資料已閱：失眠是一種最常見的睡眠障礙現象，它的主要表現是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質量低下及睡眠時間明顯減少。　　尤其是各種情緒障礙是失眠的常見原因。恐懼癥、焦慮癥、疑病癥、強迫癥與失眠的關系都很密切。事實上，各種疾病伴發焦慮時都能引起失眠，尤多見入睡困難看，易驚醒，多惡夢。長期失眠對人體危害極大，不只打破人的正常睡眠規律，還會引發多種多樣疾病的出現。　　長期失眠除了會導致我們所熟知的心臟病、高血壓、焦慮癥等一類嚴重軀體疾病外，如果長期不加控制還可能變成一種習慣行為，最終發展成為一種精神障礙-失眠強迫癥。造成失眠強迫癥的原因很多，除了植物神經紊亂外，導致強迫性思維形成的因素是罪魁禍首。所以想要控制這種情況，患者和治療者還要從強迫性思維的源頭抓起。您提供的資料不是很詳細，如果癥狀比較嚴重還是建議您最好到正規專業的醫院接受治療以免延誤病情。　　如果還有什么疑問可以直接向武漢友好醫院的在線專家進行咨詢。

你好，可在醫生的指導下使用營養神經的藥物谷維素和維生素B1進行治療，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，不要在生活工作上給自己太大壓力，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的

你好！ 你是患上了神經衰弱，應該治療了。中醫治療療效不錯。 不知你在何地，如方便，可到北京中醫藥大學院內的國醫堂找我。 我每周四、六下午在特需門診出診。 王玉英