你好，中醫認為，脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕多主要責之這兩個臟器。這種情況可以采取健脾利濕，燥濕化痰的措施進行調理。多吃蘋果、橄欖油、魚類、麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗條的身材。而玉米油、燒烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，會引起腹部脂肪的堆積。反式脂肪酸也會增加腹部脂肪，盡量不吃。以上是我的回答，希望對你有幫助。

病情分析： 意見建議： 痰濕體質特征： 形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或食少，惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多。 飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。 運動鍛煉：痰濕之體質，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實、致密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。

請補充以下資料：會不會經常感到疲憊不堪，平時怕冷還是怕熱，喜歡喝熱水還是冷水，胃口怎樣，大便怎樣，情緒怎樣，月經怎樣？

病情分析：根據您的描述,舌苔白厚,皮膚油脂多等癥狀屬于痰濕型,但您的情況不止有痰濕還有脾胃虧虛的情況.指導意見：中醫上認為口中異味多是由于脾胃積熱導致,而您不僅有積熱還有脾胃虧虛的情況,建議到中醫院,讓醫生通過望聞問切綜合辯證,通過服用湯藥來進行治療,平時注意少吃辛辣油膩的食物.

痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。

你好，中醫認為，脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕多主要責之這兩個臟器。這種情況可以采取健脾利濕，燥濕化痰的措施進行調理。多吃蘋果、橄欖油、魚類、亞麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗條的身材。而玉米油、燒烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，會引起腹部脂肪的堆積。反式脂肪酸也會增加腹部脂肪，盡量不吃。