降低膽固醇可通過改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式。 1.改善飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于提高代謝。 3.控制體重：保持合適的體重指數，避免肥胖，減輕身體負擔。 4.戒煙限酒：吸煙會損害血管內皮，飲酒過量也不利于血脂控制。 5.藥物治療：常用藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但藥物使用需遵醫囑。 總之，降低膽固醇需要綜合多種方法，長期堅持，并定期復查血脂，以便及時調整治療方案。

一靠飲食調整，二靠口服他汀類藥物，三靠運動鍛煉。祝你康復！

建議注意適當運動，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，藥物方面可以用辛伐他仃片口服治療。裙帶菜、海帶的粘液能降低膽固醇，防止動脈硬化，每天吃紫菜能降低血壓和膽固醇降血壓的鹿角萊(海蘿)能降低膽固醇和中性脂肪，香菇中含有降低膽固醇的特效成分。

你好，可以常服用活血藥，如丹參.中成藥.飲食上保持清淡.

您好；低脂飲食,體育鍛煉,服用降脂藥.