肋骨斷了后，飲食調理至關重要。包括補充蛋白質、攝入富含鈣的食物、多吃蔬果補充維生素、食用易消化食物、避免刺激性食物等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.補充蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料，可適當多吃雞蛋、牛奶、魚肉等，能促進傷口愈合和組織修復。
2.攝入富含鈣的食物：例如豆制品、蝦皮、芝麻醬等，有助于骨骼的恢復。
3.多吃蔬果補充維生素：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C 和其他營養物質，可增強免疫力，促進纖維骨痂生長。
4.食用易消化食物：肋骨斷了可能影響消化功能，可選擇米粥、面條等易消化的食物，減輕腸胃負擔。
5.避免刺激性食物：油炸食品、辛辣食物、生冷食物等可能引起腸胃不適，影響營養吸收，應盡量避免。
6.多喝水：保證充足的水分攝入，有助于新陳代謝和身體恢復。
總之，肋骨斷了后要注重飲食的均衡和營養，通過合理的飲食調理，為身體的恢復提供良好的條件。

正常進食就可以了，骨折愈合需要時間

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病情分析： 您好，骨折后飲食上可以分為三個時期. 早期（1～2周）：飲食原則上以清淡為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,瘦肉等,忌食酸辣,燥熱,油膩,尤不可過早食用肥膩滋補之品,如骨頭湯,肥雞,燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,會拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日后關節功能的恢復. 中期（2～4周）：飲食上由清淡轉為補充高營養,以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯,田七煲雞,動物肝臟之類,以補給更多的維生素 A, D,鈣及蛋白質. 后期（5周以上）： 飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,燉水魚等 注意骨折處的功能恢復,注意隨時復查骨折的愈合情況,注意飲食和休息.

病情分析：您好,注意受傷處的保護,以及骨折的愈合情況.指導意見：骨折后飲食上可以分為三個時期.早期(1～2周)：飲食原則上以清淡為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,瘦肉等,忌食酸辣,燥熱,油膩,尤不可過早食用肥膩滋補之品,如骨頭湯,肥雞,燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,會拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日后關節功能的恢復.中期(2～4周)：飲食上由清淡轉為補充高營養,以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯,田七煲雞,動物肝臟之類,以補給更多的維生素 A, D,鈣及蛋白質.后期(5周以上)：飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒,雞血藤酒,虎骨木瓜酒等.生活護理：注意骨折處的功能恢復,注意隨時復查骨折的愈合情況,注意飲食和休息.

如接骨七厘片，骨肽，傷科接骨片，麝香接骨膠囊等等，早期飲食以清淡為主,中期由清淡轉為高營養,以滿足骨痂生長的需要，如骨頭湯、煲雞、動物肝臟，瘦肉之類的，后期(傷后5周以上）.飲食上可沒有什么禁忌,但要避免飲酒，吸煙等等

胸骨骨折無明顯移位者，可臥床休息及止痛，口服止痛劑或用普魯卡因作局部封閉，2～3周即可愈合。若骨折有移位，待傷情穩定后盡早行骨折復位和固定。可用閉式復位，在局麻下將傷員肩胛間墊至胸椎過伸，雙臂上舉過頭，用手法加壓胸骨復位，然后肩胛間墊以小枕及骨折部位用沙袋壓迫，臥位休息。應以魚、蝦、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的動物蛋白為主，清淡、低鹽(每日不超過5克鹽)和低脂飲食。