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            過多食用紅薯是否會(huì)導(dǎo)致體重增加

            紅薯吃多了會(huì)胖嗎

            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              徐莉 醫(yī)師

              山東省立醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              普內(nèi)科

              過多食用紅薯有可能導(dǎo)致體重增加,這取決于紅薯的攝入量、個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率、整體飲食結(jié)構(gòu)、身體活動(dòng)量以及個(gè)體的消化吸收能力等。 1. 攝入量:若大量食用紅薯,其富含的碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化為能量,超出身體需求時(shí)就會(huì)儲(chǔ)存為脂肪,導(dǎo)致體重上升。 2. 基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率低的人,能量消耗較慢,過多攝入紅薯的能量更易堆積。 3. 整體飲食結(jié)構(gòu):若在正常飲食基礎(chǔ)上額外大量吃紅薯,且飲食高油高糖,總熱量超標(biāo),易致胖。 4. 身體活動(dòng)量:缺乏運(yùn)動(dòng),能量消耗少,即使紅薯攝入量一般,也可能因能量過剩而發(fā)胖。 5. 消化吸收能力:消化吸收好的人,對(duì)紅薯中營(yíng)養(yǎng)成分的利用率高,易積累能量。 總之,紅薯本身是一種較為健康的食物,但食用量要適中,并結(jié)合自身情況,合理搭配飲食和適度運(yùn)動(dòng),以維持體重在正常范圍。

              2024-12-17 15:27
            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              史藝紅 主治醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              婦科

              您好,紅薯中含有很多種營(yíng)養(yǎng),非常豐富,經(jīng)常吃紅薯是很有好處的,但是同時(shí)紅薯中也含有大量的淀粉與糖類,人吃了以后很容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,所以經(jīng)常吃紅薯很容易發(fā)胖。

              2014-01-02 22:33
            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產(chǎn)科

              你好;根據(jù)您的提問你好建議彩超檢查看看是否是小葉增生.或可能是由于體內(nèi)激素水平的波動(dòng)引起的,

              2013-12-31 17:20
            • 回答2

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              肖起濤 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              問題分析: 您好,紅薯中含有很多種營(yíng)養(yǎng),非常豐富,經(jīng)常吃紅薯是很有好處的,但是同時(shí)紅薯中也含有大量的淀粉與糖類,人吃了以后很容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,所以經(jīng)常吃紅薯很容易發(fā)胖。意見建議:建議在意身材的人少吃。

              2013-12-29 17:20
            • 回答1

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              張建國(guó) 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              病情分析:你好,紅薯都了是會(huì)發(fā)胖的,不要擔(dān)心。指導(dǎo)意見:你好,像你說的這種情況我建議你適當(dāng)?shù)纳俪跃涂梢缘模t薯里面含有的糖分是很高的,吃多了是會(huì)長(zhǎng)胖的,祝你生活愉快。

              2013-12-25 17:20
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