孕婦懷孕前三個(gè)月，應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、預(yù)防疾病、適度運(yùn)動(dòng)等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類(lèi)等。增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物、二手煙。不隨意使用藥物，如需用藥，需先咨詢(xún)醫(yī)生。 3.保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情。 4.預(yù)防疾病：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、腹瀉等疾病。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。 5.適度運(yùn)動(dòng)：選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)方式，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要從多方面加以注意，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。

懷孕前三個(gè)月要注意口服葉酸片，注意休息，禁止性生活，不要接觸貓狗等寵物，不要接觸有上呼吸道癥狀如咳嗽，發(fā)熱，流鼻涕等情況的人，營(yíng)養(yǎng)均衡，如果有惡心嘔吐等早孕反應(yīng)則注意飲食清淡，少食多餐。

病情分析： 懷孕后避免一切對(duì)胎兒有影響的因素。指導(dǎo)意見(jiàn)： 懷孕后頭3月不要同房，注意休息適當(dāng)活動(dòng).不要干重活.遠(yuǎn)離動(dòng)物和對(duì)寶寶有傷害的環(huán)境.飲食均衡.

問(wèn)題分析： 孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。意見(jiàn)建議：意見(jiàn)建議：一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。　

在這一段時(shí)期，孕婦因子宮逐漸增大，腸道受壓，腸管又較松馳、蠕動(dòng)差，容易發(fā)生便秘。為此，孕婦除了增加各種營(yíng)養(yǎng)素外，還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜，如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄欖、鮮椰子肉、海棠、沙果等纖維素及果膠的含量為多。 從此時(shí)起，孕婦血容量及心臟負(fù)擔(dān)明顯增加，所以一定要防止水、鈉潴留引起的水腫。這期間的食物稍偏淡些也是有益的。