鼻炎患者的飲食調整很重要，包括多吃蔬果、避免過敏食物等。常見的有益食物有蔬菜、水果、肉類、谷物、堅果。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.蔬菜：富含維生素和礦物質，如西蘭花、胡蘿卜，能增強免疫力。
2.水果：如蘋果、橙子，富含維生素C，有助于減輕炎癥。
3.肉類：選擇瘦肉，如雞肉、魚肉，可提供蛋白質。
4.谷物：像燕麥、糙米，提供能量且營養豐富。
5.堅果：如杏仁、核桃，含健康脂肪和蛋白質。
合理的飲食有助于鼻炎患者的恢復，但不能替代藥物治療。

你好，可多吃新鮮水果和蔬菜。多吃維生素豐碩的食品，如椰菜和柑橘等。洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可多吃。禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物。少食用油膩、甜食及刺激性食品等。除了藥物、手術等治療方法外，建議你嘗試鹽水洗鼻的方法這個方法不用藥物，沒有副作用。祝你健康。

病情分析：鼻竇炎應多吃全谷類、豆類、堅果以攝取維生素B，有利于維持正常的免疫功能，也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C，指導意見：柑橘類水果：獼猴桃、草莓、葡萄等，特別有益，因含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。

問題分析： 患了鼻炎應該注意適當休息，禁用煙酒，保持室內空氣流通清潔。頭痛發熱者，可給退熱鎮痛藥;癥狀較重，血象升高者，給抗菌藥物。急性期勿濫行洗鼻,以防炎癥擴散,可用呋麻滴鼻液。意見建議：必要時給抗過敏藥物及中醫辨證施治，或行理療。

桑菊杏仁粥，配方：桑葉，菊花，甜杏仁，粳米。前二味加水適量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。功效：疏散風寒，宣通鼻竅。