斷奶后乳房松弛是常見現象，可能由多種因素導致，如激素變化、膠原蛋白流失、脂肪減少、乳房懸韌帶松弛、不良生活習慣等。 1. 激素變化：哺乳期體內激素水平較高，斷奶后激素水平回落，影響乳房組織。可通過飲食調節，適當多吃富含雌激素的食物，如大豆、蜂王漿等。 2. 膠原蛋白流失：隨著年齡增長和哺乳，膠原蛋白減少。補充膠原蛋白可食用豬蹄、魚皮等，也可考慮使用含膠原蛋白的護膚品。 3. 脂肪減少：哺乳消耗大量能量和脂肪。增加營養攝入，保證蛋白質、脂肪等均衡，但要避免過度肥胖。 4. 乳房懸韌帶松弛：長期重力作用和哺乳影響懸韌帶彈性。加強胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉，提拉乳房。 5. 不良生活習慣：如長期趴著睡、內衣不合適。保持良好睡姿，選擇合適有支撐力的內衣。 總之，斷奶后乳房松弛可以通過多種方法改善，但需要長期堅持。若松弛嚴重影響美觀和心理，可咨詢正規醫院的醫生，尋求更專業的幫助。

一般來說，斷奶以后乳房會有一定程度的下垂，你可以帶上定型的文胸來改善一下，斷完奶之后，也可以多按摩一下，也可以改善乳房下垂的情況，不要擔心的，多吃豆類食物，祝你健康

這樣的情況可以考慮使用中醫中藥保守治療，