感冒后出現鼻塞、嗓子不舒服的癥狀，部分情況下不吃藥可以自愈，但也受到多種因素影響，如個人體質、感冒類型、病情嚴重程度、日常護理以及是否存在基礎疾病等。 1.個人體質：體質較好、免疫力強的人，自身免疫系統能更有效地對抗病毒，促進康復。 2.感冒類型：普通感冒癥狀相對較輕，自愈可能性較大；而流行性感冒病毒毒力較強，可能較難自愈。 3.病情嚴重程度：如果癥狀輕微，僅有輕度鼻塞和嗓子不適，自愈機會較大；若癥狀嚴重，如高熱、劇烈咳嗽等，自愈較難。 4.日常護理：多喝水、多休息、保持室內空氣流通、飲食清淡等良好的護理有助于恢復。 5.是否存在基礎疾病：如患有糖尿病、慢性呼吸系統疾病等，身體抵抗力較弱，自愈難度增加。 總體而言，感冒后是否能自愈因人而異。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。可使用的藥物有復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等，但用藥需遵醫囑。

現在感冒的癥狀輕，建議吃點39感冒顆粒和雙黃連，多喝開水，不吃油膩，注意保暖，避免受涼吹風，先觀察。

多休息，多喝水，吃易消化的食物及水果。

你好，第一，看你得的是哪種感冒。第二，看你的年齡和身體狀況。一般的流行性感冒是可以不吃藥的，7-8天就好了。我們有時感冒吃藥也不能很快治愈，主要原因是吃的時機不對，一般感冒藥都是對感冒初期最有效要是病毒性感冒就必須吃藥，因為嚴重的感冒是可以死人的。但人若患感冒則身體抵抗力下降，所以可能會導致體內某些細菌大量繁殖，以致呼吸道感染，出現咳嗽咽痛等癥狀，

1、洗鼻法　　西醫學認為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發感冒。因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內治愈感冒，且無副作用。2、喝雞湯　　美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。3、多食蘿卜　　實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。4、糖姜茶合飲　　因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。5、少吃食鹽　　實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。6、沖服蜂蜜　　蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。7、服酵母　　美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。8、服酵母　　美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。9、食醋滴鼻、熏蒸　　將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。10、每日搓手　　由于手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。11、按摩鼻翼　　兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午各按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。12、穴位按摩　　用雙物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩涌泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵于大門之外。