患者你好，一、起床后按摩 起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳時機，洗干凈面部以后，用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，大概按摩五分鐘即可。可以促進眼部周圍的血液循環，消除眼袋。 二、睡覺前涂抹維生素E膠囊 如果你的眼袋本來就很重，每晚睡覺之前可以用維生素E膠囊，將中間的粘液去除對眼部下的皮膚進行為期四周的涂敷、按摩。常常使用能達到消除眼袋的效果。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

從照片上看你是有眼袋的，可做內切口方法。

1．為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。 2．睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。 3.亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展、這些措施都有助于下眼袋的減消。 4．日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。 5．對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時。這些物質有助于解決眼下部所出現的囊袋問題； 另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。應養成早晚用眼霜進行眼部按摩的習慣。 睡前不要喝水，睡眠要充足。早上洗臉時用冷水縛一下眼睛。最好配合適合你的眼霜用一下，我也有眼袋，最近用了“每時每刻”的眼霜覺得還行，是分早晚的套裝，晚上用去眼袋的，早上用祛黑眼圈的。我用了一段時間了，效果不錯。

病情分析： 眼袋預防篇　　1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱,化妝或卸妝的時候,動作要輕柔,切忌用力拉扯皮膚. 　　2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則,為求方便,可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置,這便不容易畫錯位置了. 　　3.洗面時,用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚,比用粗糙的毛巾好. 　　4.配戴隱形眼鏡的時候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上鏡片,可輕輕拉高上眼皮. 　　5.不要養成擦眼睛,瞇眼睛,眨眼睛的壞習慣；陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡. 　　6.切忌減肥,節食,以致營養不良或體重突然下降的現象出現,因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性. 　　7.每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床時,晚上則不適宜飲太多水. 　　8.早,晚要涂眼霜,早上可用有緊膚效用的眼部Gel,晚上則使用能補充水分的滋潤性眼霜. 　　9.睡前半小時盡量別喝水,這有可能影響眼部的循環,導致排水不暢形成眼袋.我們可以通過打開眼部穴位,來實行泄洪的計劃.閉上眼睛,平躺在床上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方的凹陷處,可以很好地緩和眼睛的疲勞,幫助多余水分的排出.指導意見：補救方法 　　倘若不幸地眼袋己形成,仍可采取以下補救之法,讓眼袋浮腫情況獲得改善. 　　1.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度. 　　2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以舒緩眼部浮腫的問題. 　　3.舒活眼膜霜,質地清爽的藍色凝膠,含有多種植物精華,有效舒緩眼部腫脹,緊致肌膚,改善幼紋.其高效保濕成份能夠增加眼部130%的滋潤度,使疲憊的雙眸立即恢復清新滋潤. 　　4.即效精華眼霜,幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度,并保持眼周皮膚水份平衡. 　　5.三效眼霜,幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度,并保持眼周皮膚水份平衡.生活護理：　預防眼袋的貼心建議 　　1.為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋,最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘,借此姿勢增加頭面血液循環,以改善顏面部肌膚營養狀況.每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋,減輕衰老的良好效果.　　2.睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果.也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上.木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞,而且還有減輕眼下囊袋之功效.　　3.亦可在面部用些乳脂或油類,用手指朝上擊打顏面部位.特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲.平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展,這些措施都有助于下眼袋的減消.　　4.日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善顏面部肌膚.平時尚須注意常吃些膠體,優質蛋白,動物肝臟及番茄,土豆之類的食物.注意膳食平衡,可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益.　　5.對待下眼袋,在國外有人常采用甘菊,上等紅茶或玫瑰子等,抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時.這些物質有助于解決眼下部所出現的囊袋問題；　　另外,臨睡前吃得過咸和大量飲水,枕頭太低都會形成眼袋,應注意避免.應養成早晚用眼霜進行眼部按摩的習慣.

形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足都會造成眼瞼部體液堆積。 按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

你好；睡眠少，建議保證高睡眠質量。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋,減輕衰老的良好效果。