皮膚T細胞淋巴瘤的就醫指征包括出現癥狀、病情變化、并發癥等。如斑塊狀皮損、病情加重、繼發感染等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.出現癥狀：有斑塊狀皮損、皮膚瘙癢等不適，需就醫明確病因。
2.病情變化：病情加重，出現潰瘍性皮損、淋巴結腫大時應立即就醫。
3.引起并發癥：出現繼發感染、骨轉移、肺轉移等并發癥，要馬上治療。
4.治療效果不佳：原有治療效果不明顯或癥狀反復，需復診調整方案。
5.疑似復發：原有癥狀再次出現或加重，可能提示復發，應及時就醫。
總之，一旦發現相關異常，應盡快到正規醫院就診，以便早診斷、早治療。

孕期適度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增強皮膚的彈性，配合防護產品的使用，比如可以使用親潤的孕婦專用的橄欖油，不僅讓按摩更容易進行，而且有滋潤肌膚，避免過度拉伸的功效，媽媽們在懷孕后三個月到生完后三個月都要堅持按摩，這樣能預防妊娠紋的生成或淡化已形成的細紋。

可以自己買些精油自己每天按時做按摩,能起到淡化的作用,妊娠紋本來就只能淡化,其他的什么方法說能完全去除是不可能的,可能導致留疤或色沉.

你說的情況可能是不好預防的，建議可以試著經常按摩試試看。建議在懷孕期間做好產檢，前36周每4周一次產檢，36周后每周一次產檢。在懷孕期間注意營養，前3月補充葉酸，第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。

孕中期開始到產后一個月可使用專門的抗妊娠紋乳液或者普通的橄欖油進行身體護理，每天以1-2次為宜。用法：取適量抗妊娠紋乳液或橄欖油涂于腹部、臀部、大腿根部和乳房部位，用手有規律地作圓形按摩，腹部從肚臍向兩邊按摩，慢慢向下；臀部按摩時，從脊柱到胯部，然后從臀縫到胯部；最后按摩大腿，從大腿內側向外側慢慢按摩。促使乳液充分吸收，以減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，使皮膚變得舒展，可減少妊娠紋的出現。