病情分析： 意見建議： 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 　　3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 　　4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做，20分鐘后洗掉即可。

皮膚變白可通過防曬、飲食調理、規律作息、正確護膚及適當醫美等方式。 1.防曬：紫外線是導致皮膚變黑的重要因素。應使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等做好物理和化學防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。 2.飲食調理：多攝入富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，抑制黑色素生成。 3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免因內分泌失調導致皮膚暗沉。 4.正確護膚：選擇合適的美白護膚品，如含有煙酰胺、熊果苷等成分的產品，但要注意皮膚耐受。 5.適當醫美：光子嫩膚、水光針等醫美項目能在一定程度上改善膚色，但需選擇正規機構。 皮膚變白是一個長期的過程，需要綜合多種方法并持之以恒。同時，要注意個體差異，避免過度追求美白而損害皮膚健康。

給你一下建議,主要注意洗澡1,洗澡先用沐浴露把全身清潔干凈(有條件的可以盆浴效果最佳)借由溫水把全身毛孔都打開；然后擦干身體使用去角質霜按摩；因為全身毛孔已經打開；角質霜里的潤膚成分就會隨著手的按摩而快速吸收到皮膚里面(尤其疙瘩區要好好按摩噢)；2,按摩完后；再以淋浴的方式以常溫水把身體上的磨沙顆粒沖洗掉(只需要沖掉磨沙顆粒就可以了 不要再使用沐浴露 否則會把皮膚剛剛吸取的營養洗掉)； 3,先不要擦干身體；在濕的情況下在身體上均勻涂上橄欖油；疙瘩區也要涂；按摩直至充分吸收后擦干身體；再在全身涂上有滋潤美白效果的牛奶潤膚乳液；也是按摩至充分吸收.平常就用一些有美白細膚效果的面膜粉或中藥粉調成糊狀用保鮮膜敷于疙瘩區；等干了就清洗掉；持之以恒；就會有改善啦!

沒有特效辦法，可口服維生素C

美白方法，1，把醋和鹽用水溶解,比例是水：白醋：鹽＝9：3：1, 用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了，2，用草莓炸成汁,放上蛋清，每2~3天擦一次；3一周內至少有3次早餐是喝牛奶。