陰虛內(nèi)熱者可通過食用一些食物來調(diào)理，如百合、鴨肉、甲魚、銀耳、桑葚等。 1.百合：性微寒，味甘，能養(yǎng)陰潤肺、清心安神，適合陰虛內(nèi)熱者食用。 2.鴨肉：性涼，味甘、咸，可滋陰養(yǎng)胃、利水消腫，是陰虛體質(zhì)者的優(yōu)良食品。 3.甲魚：能滋陰涼血，其肉和殼均可入藥，對陰虛內(nèi)熱有一定的調(diào)理作用。 4.銀耳：具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，可改善陰虛引起的燥熱癥狀。 5.桑葚：味甘酸，性寒，能滋陰補(bǔ)血、生津潤燥，有助于緩解陰虛內(nèi)熱。 6.枸杞：可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦５扔懈纳菩Ч?陰虛內(nèi)熱者在飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您可能是胃陰虛，可以食用具有滋養(yǎng)胃陰作用的食物，如小麥、牛奶、雞蛋、豬肉、鴨肉和具有潤養(yǎng)胃津作用的食物，如銀耳、燕窩、枇杷、梨、蘋果、蕃茄、烏梅、豆腐等。

秋天一到，我們的周身都在告急：口干舌燥、干咳少痰、皮膚干裂等……中醫(yī)說你是“秋燥”。　　“秋燥”不只是簡單的缺水，在中醫(yī)理論里，“秋燥”被分為兩種：濕燥和涼燥，濕燥一般多在中秋前出現(xiàn)，癥狀以陰虛內(nèi)熱為多，如咽干鼻燥、皮膚干澀、大便干燥等；另一種是涼燥，往往出現(xiàn)在中秋以后，表現(xiàn)為胃部隱痛、泛酸水、便稀等。由此看來，秋燥也不是那么簡單的，它也是需要辨癥而施治的。具有滋陰潤燥的食物很多，芝麻、葡萄、大棗、柑橘、 石榴、甘蔗、荸薺、梨、 木耳、 蜂蜜、蘿卜及大部分蔬菜。秋令果品中，尤以梨為最佳，其性甘涼，具有潤肺、止渴、養(yǎng)陰滋潤、化痰、通便之功效。滋補(bǔ)肺陰的中藥還有銀耳、百合、銀杏、麥冬、川貝、沙參等。此外，蓮藕、蓮子、菱角等也有清除燥熱的作用，中醫(yī)認(rèn)為，食粥具有和胃、補(bǔ)肺、潤燥的功能，若用上述食物煮粥或燉食，則更能收到良好的潤燥生津的作用。此外，還有需要注意的地方：涼爽的秋天氣候會使人的胃口大開，而此時(shí)進(jìn)食一定要注意不可太隨意，仍應(yīng)以潤燥為前提，對于羊肉，狗肉，鹿茸等大溫大熱之品則應(yīng)盡量少吃。　　特別提示的是，牛奶也是一種解“秋燥”的好東西，因?yàn)樗茨苎a(bǔ)虛、益肺、潤皮膚，還能解熱毒、潤腸通便。因此，對于緩解秋燥所造成的皮膚燥干，可以多飲牛奶。

中成藥針對陰虛內(nèi)熱的主要是知柏地黃丸，此外還有滋陰為主的大補(bǔ)陰丸、六味地黃丸等。此外可以用麥冬、五味子、西洋參、烏梅、山茱萸等泡水代茶飲。如有條件最好去看中醫(yī)開處方調(diào)理。

你好，腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。