膝關節(jié)酸痛可能由運動損傷、關節(jié)炎、受寒、缺鈣、半月板損傷等原因引起。 1.運動損傷：過度運動或運動姿勢不當可能導致膝關節(jié)周圍肌肉、韌帶拉傷，引起酸痛。應注意休息，避免劇烈運動，早期可冷敷，后期熱敷。 2.關節(jié)炎：常見的如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，會導致關節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥。需要注意保暖，減少關節(jié)負重，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.受寒：膝關節(jié)長時間暴露在寒冷環(huán)境中，血管收縮，血液循環(huán)不暢。要注意保暖，佩戴護膝。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.半月板損傷：多由外傷或長期磨損所致。輕度損傷以休息為主，嚴重時可能需要手術治療。 膝關節(jié)酸痛的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

根據(jù)你描述的情況,可以診斷你膝關節(jié)疼痛的原因是軟組織慢性損傷. 意見建議: 對于慢性軟組織損傷這種疾病,常常發(fā)生在青少年,其發(fā)病原因是由于活動劇烈導致局部的肌肉韌帶以及關節(jié)的慢性損傷,由于損傷當時癥狀不重,所以往往沒有治療,長時間以后就會出現(xiàn)以上你描述的這種癥狀,對于該病的治療,建議以中醫(yī)針灸推拿治療為主,針對你的疾病常用的針灸推拿穴位有;血海,其門,陽陵泉,陰陵泉,足三里,太沖等.

不知道你是一側還是兩側膝關節(jié)都疼，有沒有拍過片，如果沒有，建議去拍個X光片。這個年齡缺鈣造成的可能性不大，從你描述的癥狀看，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的可能性比較大。這種情況，針灸、理療有很好的療效，你不妨去當?shù)蒯t(yī)院針灸科看看。

病情分析：根據(jù)你描述的情況,可以診斷你膝關節(jié)疼痛的原因是軟組織慢性損傷.指導意見：對于慢性軟組織損傷這種疾病,常常發(fā)生在青少年,其發(fā)病原因是由于活動劇烈導致局部的肌肉韌帶以及關節(jié)的慢性損傷,由于損傷當時癥狀不重,所以往往沒有治療,長時間以后就會出現(xiàn)以上你描述的這種癥狀,對于該病的治療,建議以中醫(yī)針灸推拿治療為主,針對你的疾病常用的針灸推拿穴位有;血海,其門,陽陵泉,陰陵泉,足三里,太沖等.

不好確定，要考慮是由于半月板或交叉韌帶損傷導致的，不排除 是由于勞損導致的，最好是去醫(yī)院細查

你好，你說得這膝關節(jié)疼痛情況可能是風濕或滑膜炎的原因，應該做相關檢查，明確具體的病癥再確切治療。