保健品對(duì)健康的作用不能一概而論，取決于多個(gè)因素，如成分、個(gè)體差異、使用目的、使用方法、產(chǎn)品質(zhì)量等。 1. 成分：不同保健品所含成分各異。例如，維生素類(lèi)保健品，如維生素 C、維生素 D、維生素 E 等，在身體缺乏時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充可能有益。但過(guò)量補(bǔ)充也可能帶來(lái)不良影響。 2. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況和對(duì)保健品的反應(yīng)不同。有些人可能對(duì)某些保健品吸收良好，效果明顯；而另一些人可能效果甚微。 3. 使用目的：如果是為了預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏，選擇合適的保健品可能有幫助。但如果期望保健品能替代藥物治療疾病，往往難以達(dá)到效果。 4. 使用方法：正確的使用劑量和時(shí)間很重要。過(guò)量使用可能增加身體負(fù)擔(dān)，而使用不足則可能無(wú)法發(fā)揮作用。 5. 產(chǎn)品質(zhì)量：市場(chǎng)上保健品質(zhì)量參差不齊。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品可能成分純凈、有效；劣質(zhì)產(chǎn)品可能不僅無(wú)效，還可能有害。 總之，保健品并非對(duì)所有人都管用，不能盲目依賴。在選擇和使用保健品時(shí)，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，結(jié)合自身實(shí)際情況做出合理決策。

我們不能說(shuō)吃保健品對(duì)人的健康一定有好處，現(xiàn)在保健品太多了，如果要吃保健品，推薦應(yīng)該買(mǎi)含各種維生素的。但并不是每個(gè)人都要吃維生素，只是對(duì)缺乏維生素的人來(lái)說(shuō)，吃維生素片確實(shí)有一些好處，但是如果飲食很平衡，很正常，完全沒(méi)有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃，吃多了也會(huì)產(chǎn)生毒副作用。 很多保健品夸大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說(shuō)保健品沒(méi)有毒副作用這是無(wú)稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。 人工做出來(lái)的制劑也會(huì)貴很多，本來(lái)通過(guò)正常的飲食就能得到的營(yíng)養(yǎng)，但買(mǎi)制劑就會(huì)很貴，效果確是一樣。比如現(xiàn)在有一種保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)通過(guò)喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么樣的蛋白粉營(yíng)養(yǎng)都一樣。無(wú)論廣告中如何宣傳，實(shí)際上任何一種保健食品都有一定的營(yíng)養(yǎng)側(cè)重點(diǎn)。有的側(cè)重補(bǔ)鐵，有的側(cè)重補(bǔ)鈣，有的側(cè)重脂肪，有的側(cè)重纖維。營(yíng)養(yǎng)豐富，沒(méi)有任何副作用的保健品是不存在的。不信，你看就連人類(lèi)食用了數(shù)萬(wàn)年的小麥、大豆、玉米、谷子，不是也有人食用后出現(xiàn)這樣或那樣的過(guò)敏現(xiàn)象，引起這樣或那樣的身體不適癥狀嗎？因此，建議在服用保健品時(shí)一定遵循循序漸進(jìn)的原則，先小劑量服用，注意觀察自己身體對(duì)其的吸收、適應(yīng)能力，并隨時(shí)調(diào)整用量，以便保持身體處于最佳狀態(tài)。切記，不要依據(jù)廣告詞對(duì)癥食用保健品，以免擾亂自身的正常生理功能，起到相反的作用。

病情分析：這種藥應(yīng)該是有效果的。可是不是安全 的。不良反應(yīng)比較大。指導(dǎo)意見(jiàn)：最好是去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療正規(guī)治療。不要相信廣告、

女性吃保健品未嘗不可。但要注意幾點(diǎn)（男士也可參考此答）： 1、對(duì)癥性。女性體質(zhì)不同，疾病不同，其保健品應(yīng)有所不同。并不是要從眾，更不要見(jiàn)補(bǔ)就買(mǎi)，見(jiàn)之就吃。也并不是女人都是體寒，更不是女人都血虛。應(yīng)在中醫(yī)正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用保健品。 2、時(shí)間性。這里有兩層意思，一是服藥的時(shí)間。補(bǔ)氣的、補(bǔ)血的等保健品，以上午服用為好。安神的，以下午及夜晚服用為好。調(diào)經(jīng)的，以經(jīng)前及經(jīng)期服用為好。等等。另一是服藥的季節(jié)。不同季節(jié)，應(yīng)服用不同的保健品，即因季節(jié)有所區(qū)別。春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，應(yīng)時(shí)而變，這樣才發(fā)揮保健作用。 3、觀念性。不要以為，凡用補(bǔ)品就是保健。那是錯(cuò)誤的。應(yīng)是，因需而用。其實(shí)，凡有利于助脾胃、理肝氣、袪痰濕、化瘀血、散風(fēng)邪、溫經(jīng)脈、調(diào)周期、促功能等所有食品、藥食兩宜之品，皆屬保健。 4、變化性。即不要從一而久地服用一種保健品，不要過(guò)多品種地服用保健品，不要填鴨式地服用保健品，更不要濫用保健品。不少人因此亂用保健品而適得其反，不但未能保健，反而深受其害的教訓(xùn)。 因此，對(duì)照前述，自已對(duì)照。晚上不宜過(guò)遲服用保健品，除非是為了安神助眠之品。  

你好，一般保健品主要是能夠起到預(yù)防保健的效果，對(duì)身體亞健康有調(diào)理的效果，但是不可以當(dāng)做藥物治療的目的！