肩周炎的恢復需綜合治療，包括病因、癥狀、治療方法、鍛煉方式、預防措施等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.病因：肩部外傷、慢性勞損、肩部受寒等。
2.癥狀：肩部疼痛、活動受限、肌肉痙攣等。
3.治療方法：保守治療如口服布洛芬等鎮(zhèn)痛藥、針灸、按摩；手術治療適用于嚴重情況。
4.鍛煉方式：爬墻運動、鐘擺運動、外展運動等。
5.預防措施：注意肩部保暖、避免長時間保持同一姿勢、適度運動。
肩周炎的恢復需要耐心和堅持，患者應積極配合治療和鍛煉，如有不適及時就醫(yī)。

問題分析： 疤痕疙瘩是個較難治愈的頑癥，目前國內(nèi)外治療此病多采用激光、冷凍、手術切除（植皮）、放療或用激素局部封閉等方法，但實踐證明，療效均不理想，不但易復發(fā)，反而激刺疤痕使之增生得更大，特別是痤瘡型的疤痕疙瘩，如果采用激素局封，最終會導致生長出更多的痤瘡及疤痕疙瘩，意見建議：且激素副作用很大，組織學研究證實，激素類藥物并不能減少膠原纖維的數(shù)量，即不能從根本上治愈疤痕疙瘩，不恰當?shù)拇碳ぶ粫饒髲托缘脑錾曰颊咴诓捎靡陨戏椒ㄖ委熯M應十分慎重

第一次問題補充回答；去疤五招 　　1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。 　　2、姜片摩擦法：生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。 　　3、維生素E涂抹法：維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。 　　4、維生素C涂抹法：維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。 　　5、薰衣草精油涂抹法：薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了 必要時可進行除疤手術.

治療凍瘡以及消除凍瘡產(chǎn)生的疤痕13條：1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。8．風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅持經(jīng)常，保證不再復發(fā)。10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。11.治療凍瘡產(chǎn)生的疤痕在初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。13.DHC純橄情煥采精華油，非常管用，我的臉上也有一小塊，就像中間少了一點點肉的感覺，后來我用了這個，確切的說一個星期內(nèi)就淡了很多很多，開心死了。試試吧，就是有一點小貴。 以上13法可祛除凍瘡疤痕

我需要詳細了解瘢痕目前主要以增生為主 還是 色素沉著為主 兩者治療方法不同 祝康復

你好，這種情況建議你可以用蘆薈膠涂抹局部，消炎止癢，褪黑祛疤，促進皮膚新陳代謝。注意保持局部干凈衛(wèi)生，不要用手摳局部。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。

您好，這個情況考慮是可應用小活血化瘀的中藥制劑來治療的，可外抹云南白藥酊來治療看看，這個方法一般還是有效果的