腰椎間盤突出患者出現腳麻，可能是由于神經受壓、局部炎癥、肌肉緊張、血液循環不良、不良姿勢等。 1.神經受壓：突出的椎間盤組織直接壓迫神經根，導致神經傳導異常，引起腳麻?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療緩解。 2.局部炎癥：病變部位產生炎癥反應，刺激神經。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等有助于減輕炎癥。 3.肌肉緊張：腰部肌肉持續緊張，加重對神經的刺激。進行肌肉放松訓練，如瑜伽、普拉提等。 4.血液循環不良：影響神經的營養供應。適度運動，促進血液循環。 5.不良姿勢：長期不良姿勢加重病情。注意保持正確的坐姿和站姿。 腰椎間盤突出引起的腳麻需要綜合治療，同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

你好！ 請上傳你的腰椎CT片，我幫你分析一下。 魯大夫 點擊這里查看我的門診時間 腰椎間盤突出癥如果不合并椎管狹窄、腰椎不穩，沒有會陰部麻木，沒有肌肉萎縮，首選保守治療：臥硬板床、牽引、理療、藥物等。保守治療2~3個月效果不好，即可選擇手術治療，首選微創手術。

病情分析：腰椎間盤突出癥其主要癥狀為腰痛及下肢痛. 指導意見：可以采用中醫穴位外敷可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

醫學界一致認為腰椎間盤突出多數是由于不合理的姿勢所致,所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢.醫學上是藥物止痛,針灸,推拿,牽引,理療等方法,雖然能緩解腰椎間盤突出,但也常常反復發作,最終花費不菲仍久治不愈.腰椎間盤突出的保守治療還是手術后的康復,倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療.你可以試一下倒走,看疼痛感會不會減輕.倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走.倒走如果不方便,可以做無實物模擬體驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本18毫米左右厚的書,堅持直立（站不穩可以背靠著墻）,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕.如果可以減輕疼痛的話,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙前高后低的負跟鞋,鞋底是前高后低的,能夠強制人體重心后移,與倒走的原理完全相同,能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸.穿上前高后低的負跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用.相對于以往短時間的倒走鍛煉,效果大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患.全面解決了倒走健身鍛煉的不足,是最新的腰椎間盤突出康復治療方法.

你好，腰椎間盤突出，建議你：1、避免體力勞動：體力勞動過量也會導致腰椎病的發生，腰椎病患者避免長時間彎腰和彎腰搬運重物。2、適應運動：腰椎病病人運動不宜過于激烈，減少下蹲，盡量躺著，不要長時間站立這樣對腰椎病人的腰壓力會比較大。3、注意飲食：在腰椎病的自我治療中，飲食是很注意的一點，要多加重視。