肌腱炎是一種常見的運動損傷，多因過度使用、創傷、炎癥、年齡增長及自身免疫等因素引起。治療方法包括休息與制動、物理治療、藥物治療、局部注射治療及手術治療等。 1.休息與制動：減少活動，避免加重損傷，讓肌腱得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可改善局部血液循環，緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 4.局部注射治療：向肌腱周圍注射糖皮質激素或局麻藥，緩解疼痛和炎癥，但不宜頻繁使用。 5.手術治療：對于嚴重的肌腱炎，保守治療無效時，可考慮手術治療，如肌腱修復或松解術。 肌腱炎的治療需要根據病情的嚴重程度選擇合適的方法。在治療過程中，要遵循醫生的建議，注意休息和康復訓練，以促進肌腱的恢復。

1、補充維生素有益于肌腱炎愈合，如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運動硼帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。2、運動前應先充分做好準備活動，尤其是運動員。3、如果肌腱炎是由于工作時引起的。而又必須繼續工作受傷區得不到休息，應向上級要求改變一下工種。也可以讓一位人類工程學專家現場觀察，經過分析工作時的狀況并提出變動意見：工作前后試著伸展下身軀。每小時都用5-10分鐘休息一下受傷的區域，工作時不要再累及受傷部位。對于體育運動員由于強度較大，則應充分治療并休息，反止復發。

試試中藥熏蒸治療，在當地醫生的指導下應用。必要時小針刀治療祝心情快樂提問者對于答案的評價：askRWFDV：謝謝

肌腱炎的話，需要保養結合治療，如果沒有保養，就容易反反復復疼痛不痊愈。如果是平時的話，需要避免長時間患處勞累，重體力工作，自己多按摩，疼痛期間需要休息，外擦藥酒，內服跌打丸，消炎止痛藥物，封閉針等措施綜合治療。

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