你好，血液循環不好也要對癥下藥，您是貧血還是血稠？是持續性的還是間歇性的偶爾才有？您是如何知道自己血液循環不好的呢，建議您到醫院做下檢查，可不能有病亂投醫。如果您的身體絕對健康的話，我建議您去獻獻血，可以促進您的造血功能，也可換換新鮮血液；如果真的是有病癥一定要看醫生。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，日常生活中要注意以下事項：加強營養，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。

常見的毛細血管擴張性疾病。 毛細血管先天性畸形即先天性毛細血管壁薄弱,以致不能收縮。本病多自出生時或生后不久發生于面部、頸部和枕后、頭皮部。可單側,散發,亦可雙側,多發。最初皮膚或粘膜上有一個大小不一,淡紅色或暗紅,或紫紅色皮損,自針尖大小至一個肢體或半側軀干,哭鬧后顏色加深,界限清楚,形狀各異,不高出皮膚,局部則較高,壓迫后,部分或全部退色,表面光滑。隨年齡增長,如兒童或青壯年有可能在其上有癥狀或結節狀損害,多數發生在小腿和足部,可表現為疼痛性紫藍色結節和斑塊,尚可破潰。 病理真皮上中部毛細血管擴張隨年齡增長,毛細血管擴張可增多,并延及真皮深層和皮下. 二、蜘蛛狀毛細血管擴張多發生在正常兒童,孕婦及有肝病患者。病因不明,可能與雌激素有關。皮損形態似蜘蛛,肉眼可見放射狀毛細血管擴張,似蜘蛛足。稍隆起,壓后可見動脈性搏動。大小不等,大至直徑1~1.5cm。好發于面部、頸部、手部,亦可發生于軀干上部。多數患者為單發,常常在一側,如多發者,有必要除外肝病。如發生在鼻粘膜、唇部的蜘蛛狀毛細血管擴張,難與遺傳性出血性毛細血管擴張鑒別，如發生在兒童,多數持續存在,難以自然消退。如發生在孕婦,有望分娩后6個月左右消失,如再妊娠有在原處復發的可能。本病持續不退者亦屢見不鮮。 三、遺傳性出血性毛細血管擴張屬常染色體顯性傳病,以皮膚、粘膜及內臟的毛細血管和微靜脈擴張伴出血為特點。發病原因尚不明。其基本病理改變為先天性毛細血管舒縮缺陷,表現血管壁薄,有的毛自血管、小動脈及小靜脈的壁僅由一層內皮細胞組成,周圍也僅由一層無肌肉、無彈性的結締組織包圍,血管不能收縮,以至毛細血管、小動脈、小靜脈發生血管瘤樣擴大,可出現動靜脈瘺。某些患者有血凝固異常,毛細血管周圍組織的纖維蛋白原致活劑成分增加,使纖溶活性提高而發生出血。多從兒童期發病,隨年齡增長發病亦逐漸增多。典型皮膚損害為：點狀鮮紅或紫紅色斑疹斑丘疹。一般直徑

你好，一是多喝湯水，二是多吃蔬菜和水果，三是多運動，四是注意保暖！

血液循環不好也要對癥下藥，您是貧血還是血稠？是持續性的還是間歇性的偶爾才有？您是如何知道自己血液循環不好的呢，建議您到醫院做下檢查，可不能有病亂投醫。如果您的身體絕對健康的話，我建議您去獻獻血，可以促進您的造血功能，也可換換新鮮血液；如果真的是有病癥一定要看醫生。