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            如何有效改善黑眼圈問題

            有黑眼圈怎么辦

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何書光 副主任醫師

              海南醫學院第一附屬醫院

              三級甲等

              中醫科

              黑眼圈的形成原因較為復雜,常見的有睡眠不足、遺傳因素、皮膚色素沉著、眼周血液循環不良、年齡增長導致皮膚變薄等。 1. 睡眠不足:長期熬夜或睡眠質量差會使眼部得不到充分休息,導致血液循環不暢,形成黑眼圈。保持充足的睡眠,規律作息,每晚 7 - 9 小時的高質量睡眠有助于改善。 2. 遺傳因素:有些人天生眼周皮膚較薄,皮下血管和色素容易顯現,形成黑眼圈。這種情況較難完全消除,但可通過適當的護理減輕。 3. 皮膚色素沉著:過度日曬、炎癥后色素沉著等會使眼周皮膚色素增多。注意防曬,使用含有美白成分如維生素 C、熊果苷的眼霜。 4. 眼周血液循環不良:長時間用眼、鼻炎等可能影響眼周血液循環。可通過熱敷、按摩眼周促進血液循環。 5. 年齡增長:隨著年齡增長,皮膚變薄,膠原蛋白流失,皮下脂肪減少,血管和色素更易顯現。使用具有抗衰成分如肽類、視黃醇的護膚品。 改善黑眼圈需要綜合多種方法,并且需要長期堅持。如果黑眼圈嚴重影響外觀或伴有其他不適,建議及時就醫,在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

              2024-12-18 23:48
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

                     未見上傳照片,我無法準確回答。           依17歲你的描述,你小心走入誤區!嘿嘿,部分人的黑眼圈與眼袋(遺傳)有關——給人的感覺是疲勞沒精神顯老不自信等!若是眼袋造成的黑眼圈,我認為:“內切(包括激光)”去眼袋,呵呵,你就會受益無限!切記:你有經驗的、找好口碑的大夫手術是術后滿意的關鍵——點擊此處參考我的文章 《黑眼圈顯老沒“招” 去眼袋激光顯“靈”》、點擊此處參考我的文章 《20歲女孩去眼袋 千里迢迢來西安》、點擊此處參考我的文章 《激光無痕去眼袋 術前術后對比照》和點擊此處參考我的文章 《無痕去眼袋 激光顯優勢》、點擊此處參考我的文章 《激光眼袋無痕 手術前后必讀》!             我建議:觀察觀察;必要時,你在家長的陪同下多去幾家正規醫院看看,比較比較,你就可能做出智慧的選擇。謝謝!陜西省人民醫院皮膚(美容激光)科王星武

              2014-04-14 10:14
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              你好 黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳。建議采用食物進行調理.   首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素A、維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入,因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物,如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等,因為維生素C有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2 次。經常服用,有消除黑眼圈作用。   此外,不要吸煙喝酒。因為吸煙會使皮膚細胞處于缺氧狀態,從而使眼圈變黑;喝酒會使血管一時護張,臉色紅暈,但很快便會使血管收縮,尤其是眼圈附近更為明顯,從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒,便會形成明顯的黑眼圈。除此之外,一定要保證充足的睡眠,這不僅有利于防止黑眼圈的出現,更有利于身心健康

              2014-04-08 10:14
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢?   首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素A、維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入,因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物,如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等,因為維生素C有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2次。經常服用,有消除黑眼圈作用。   此外,不要吸煙喝酒。因為吸煙會使皮膚細胞處于缺氧狀態,從而使眼圈變黑;喝酒會使血管一時護張,臉色紅暈,但很快便會使血管收縮,尤其是眼圈附近更為明顯,從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒,便會形成明顯的黑眼圈。除此之外,一定要保證充足的睡眠,這不僅有利于防止黑眼圈的出現,更有利于身心健康。 有什么便捷的方法去黑眼圈呢?答案就就地取材,用食物,原來有些食物,外敷都有散瘀及促進血液循環作用,不妨一試。   雞蛋銀戒指轉眼   將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,每邊約10次。點解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。   馬蹄蓮藕渣敷眼   洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。   土豆片敷眼   刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。貼士夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳,因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用,因為有毒。點解:土豆含粉質,可補充眼部所缺。   蘋果敷眼   將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果,不想被氧化,可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋,若感覺手,即表不內果多汗,可以用溫室蘋果。   柿子敷眼   切開柿子。用匙羹挖出柿肉,搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。貼士:最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。柿子含豐富維他命C,增強皮膚的更新能力。   蜂粉蜂皇漿   蜂粉1茶匙+蜂皇漿1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。每天敷1次,1星期見效。點解蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進親陳代謝之效。

              2014-04-05 10:14
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王建磊 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好,這種情況建議你早晚洗臉后用熱毛巾局部熱敷一下,然后涂抹些眼霜,適當按摩,可以刺激穴位,促進局部血液循環,改善局部細紋、眼袋、黑眼圈的問題。平時注意保證睡眠充足。

              2014-04-02 08:53
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