膝蓋軟骨損傷是常見的關節問題，可能由多種原因引起，如運動損傷、老化、肥胖、創傷、炎癥等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 休息：減少膝蓋的活動，避免劇烈運動和長時間站立、行走，給軟骨恢復創造條件。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能緩解疼痛，促進血液循環。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可關節腔內注射玻璃酸鈉，增加關節潤滑。 4. 運動康復：在專業指導下進行適量的康復運動，增強膝關節周圍肌肉力量，穩定關節。 5. 手術治療：對于嚴重損傷，可能需要進行關節鏡手術、軟骨移植等。 總之，膝蓋軟骨損傷需要根據損傷程度和個體情況選擇合適的治療方法?；颊邞皶r就醫，遵循醫生建議進行治療和康復，并注意日常保養，避免損傷加重。

建議您到醫院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位您的問題不要指望口服藥物治療效果很差最好使用物理治療，具體請就診后謹遵醫囑進行治療，不要擅自服藥 ，祝健康.

片子不太清楚，沒有看見很嚴重的軟骨損傷。可按目前方案繼續治療，如果療效確實不佳，建議關節鏡檢查。

病情分析： 您好：你的問題考慮是局部軟組織的損傷具體考慮是股四頭肌和菱形肌損傷的問題您的情況狀符合該肌肉損傷的癥狀指導意見：建議您到醫院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位您的問題不要指望口服藥物治療效果很差最好使用物理治療的方法可以選用針灸推拿小針刀以及外用膏藥等方法進行治療如果不是很嚴重就用膏藥治療一下 醫生詢問：你的問題出現多久了

你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，建議最好到醫院進行局部封閉治療效果佳，可以治愈的，祝早日康復<