順產過后陰道口變松是常見現象，可通過盆底肌鍛煉、使用陰道啞鈴、手術治療、生活方式調整、物理治療等方法來促進恢復。 1.盆底肌鍛煉：如凱格爾運動，通過重復縮放部分的骨盆肌肉來增強肌肉力量，每天可進行 3 組，每組 10 - 15 次。 2.使用陰道啞鈴：將啞鈴放入陰道，通過肌肉收縮防止啞鈴脫出，從而鍛煉盆底肌肉。 3.手術治療：對于嚴重松弛影響生活的情況，可考慮陰道緊縮術，但需謹慎選擇。 4.生活方式調整：避免過度勞累，保持充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含蛋白質和維生素的食物。 5.物理治療：例如電刺激療法，刺激盆底肌肉收縮，增強肌肉力量。 順產媽媽們不必過于焦慮，陰道口的恢復需要一定時間和耐心。可先嘗試非手術方法，若效果不佳再考慮手術。同時，建議在專業醫生的指導下選擇適合自己的恢復方式。

指導意見：陰道松弛的情況可以試試藥物縮陰靈，效果不錯的。如果陰道嚴重松弛可以到醫院進行陰道縮緊術,一般情況下會永久保持的，沒有陰道撕裂等損傷不會繼續發生。醫生詢問：

陰道松弛的情況可以試試藥物縮陰靈，效果不錯的。如果陰道嚴重松弛可以到醫院進行陰道縮緊術,一般情況下會永久保持的，沒有陰道撕裂等損傷不會繼續發生。